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别小看了前列腺手术，做完之后的身体可不再是“从前那个少年”。很多人术后以为只要刀口愈合就算完事，其实真正的考验才刚刚开始。
一旦你忽视了术后的生活管理，不仅恢复慢，还可能“赔了夫人又折兵”，甚至引发新的健康问题。
前列腺手术，尤其是前列腺增生或前列腺癌的切除术，在我国中老年男性中并不少见。据《中国泌尿外科疾病诊疗指南》统计，60岁以上的男性中，前列腺增生的患病率超过50%。
但很多人术前紧张兮兮，术后却掉以轻心。其实，术后的一些“禁区”若不小心踩了，可能比病本身更麻烦。
那到底是哪五件事？为啥术后就“碰不得”？今天我就从一个医生的角度，结合多年坐诊经验和真实案例，给大家掰扯清楚。
没忍住，结果“出事了”先说一件我亲身经历的病例。我有一位老病人，姓王，是个退休老教师，平常生活很有规律。前两年因前列腺增生，做了经尿道前列腺电切术（TURP）。术后恢复不错，一看没啥大碍，他就按原来的生活节奏来，甚至还“偷偷摸摸”喝了点小酒。
结果一个月不到，尿频、尿急又找上门来。检查一看，膀胱过度活动加上尿路感染，差点没把前面的手术成果全“送回老家”。
我问他：“你是不是又喝酒了？”他低头笑着说：“唉，朋友聚会嘛，才两杯啤的。”
前列腺术后，酒是万万碰不得的。酒精会刺激膀胱，影响尿道括约肌恢复，还容易引发感染。尤其是术后前几个月，身体还处于“修复模式”，喝酒就像是在伤口上撒盐。
术后性生活，真不能“随便来”
很多人关心术后性生活的问题，这里我得说清楚。前列腺是男性性功能中不可忽视的一环，它分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。
手术后，尤其是彻底切除前列腺的病人（如前列腺癌根治术），会影响射精功能，甚至出现逆行射精。很多人不了解，术后刚恢复一点就迫不及待尝试性生活，结果不仅体验不佳，还可能引发疼痛或尿道感染。
我另一位患者，术后恢复期第六周就自行尝试性生活，结果第二天就尿血、腹痛，吓得他赶紧来医院。检查后发现，膀胱颈处出现出血点，是性生活引发的机械性损伤。
术后医生一般会根据手术类型、恢复情况来建议性生活恢复时间。大多数建议是3个月左右，但这并不是“一刀切”，要根据个人体质、恢复速度来判断。
久坐不动，比你想象得更“毒”很多退休老人以为做完手术就该“静养”，于是整天窝在沙发上看电视、打麻将。但久坐，会让骨盆区血液循环变慢，恢复变差，甚至诱发栓塞或加重尿潴留。
有研究显示，术后活动适度的患者，其尿控能力恢复时间明显短于久坐者。术后早期适当下床活动、进行盆底肌训练（如凯格尔运动）是恢复的关键。特别是那些有尿失禁情况的患者，更要重视训练。
我见过不少人因为“懒”，术后半年都还尿裤子，最后不得不靠成人尿不湿维持生活质量。这不是夸张，而是血淋淋的现实。
乱用补药，反伤身体中国人讲究“虚则补之”，可问题是，补得不对，比不补还危险。很多老年人术后就开始吃鹿茸、海马、虫草，甚至让家属去找偏方，指望“补回来”。
但你知道吗？这些补品大多含有雄激素样成分，可能刺激残留的前列腺组织增生，甚至诱发炎症。尤其是做了部分切除的老年人，前列腺并没有完全清除，补药一吃，等于给它“加油”。
而且，很多人还盲目吃“壮阳药”，比如一些含伪药成分的保健品，可能导致心率不齐、血压升高，反而增加术后风险。
所以，术后饮食应该清淡易消化，富含膳食纤维、蛋白质为主。像豆腐、鱼、鸡蛋、绿叶菜都是不错的选择。补药？听医生的，别自己当神医。
不复诊，是最大的赌命前列腺手术后，很多人以为“刀一动，病就断根”，于是术后一次门诊也不来，连检查都不做。这是个大误区。
前列腺癌患者尤其要注意，术后复诊是判断是否复发的关键。比如监测PSA水平（前列腺特异性抗原），如果术后PSA没有归零，可能提示有残余癌组织。
另外，前列腺增生手术虽然能缓解排尿症状，但它并不能“治根”。有些人术后几年又复发，就是因为忽视了随访和生活管理。
我见过一位62岁的患者，手术后感觉良好，就再也没回医院。一年后再次出现排尿困难，B超发现膀胱壁肥厚，已形成膀胱憩室，治疗难度比第一次高出不少。
复诊不是走形式，而是守住健康的底线。该抽血抽血，该做B超就做B超，该问的就问，别怕麻烦，怕的是你不在意，身体却悄悄“记账”。
一刀治病，三分靠术七分靠养说到底，前列腺手术只是“第一步”，术后的生活方式管理才是“长跑”。这五件事，别以为医生说得多了就是唠叨，其实每一句话，都是从一个个真实的病例里“熬”出来的。
如果你或你家人做了前列腺手术，请记住：
别喝酒，别乱补，别久坐，性生活别太急，别不复诊。
有人说，这手术做完是不是就废了？我说，不是废了，而是进入了“新阶段”，你得学会如何跟身体重新相处。多点耐心，多点节制，日子还是能过得舒舒服服的。
健康不只是治病，更是懂得避坑。做了手术并不可怕，怕的是你以为做好了，就万事大吉。别拿自己的身体开玩笑，特别是这么敏感的“前列腺地带”。
参考文献：
［1］中国泌尿外科疾病诊疗指南编写委员会. 中国泌尿外科疾病诊疗指南（2022版）[M]. 北京：人民卫生出版社，2022.
［2］朱军, 张波. 经尿道前列腺电切术后尿控恢复相关因素分析[J]. 实用临床医学, 2023, 24(10): 88-91.
［3］刘伟, 赵永强. 前列腺癌根治术后逆行射精与性功能障碍的研究进展[J]. 临床泌尿外科杂志, 2024, 39(03): 195-198.
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