伊丽莎白二世，一生活了96岁，被誉为“超长待机”女王。她曾经在登基时说过：一生为王室服务，永不退休。

这样的女王其实还是让人很敬佩的，90多岁还工作，不论是身体还是精神，明显跟不上节奏。

可伊丽莎白二世做到了，而且在去世前一天还接待了新的英国首相。这似乎足以证明，她的一生是勤勉而负责的。

有很多人认为，女王这个头衔在英国并没有实权，所以就是一个形象而已，日常并没有多少具体工作可干。

但事实上，伊丽莎白二世还是挺忙的，至少，她的每一天都很充实，这样一做就是70多年，单凭这一点，她可以称得上最勤奋员工。

有人为伊丽莎白二世统计过，从她没有成为女王开始，便已经在为父亲工作，包括出访其他国家。至她去世时，她至少出访过117个不同的国家。

翻看伊丽莎白二世的每天日常，突然就会感慨：再自律的媒体人似乎也没办法与她相提并论，因为她的每一天几乎都是相近的。

通常情况下（不出访国外），女王起得并不晚，六点半之前就已经起床了，七点半左右是她的早餐时间。而此时，她会听乐师吹奏《晨曲》。

据说这种操作是每个国王必需的生活，来自维多利亚女王的规定，从1843年被实施以来从未间断过。

吃过早饭之后，女王会开始浏览当天的报纸，然后阅览信件。这大致属于她的私人时间，所以一般没有人会打扰。

上午10点是女王的上班时间，她自从成为女王，只要在白金汉宫，她每天都会按时进入办公室。

带着办公室的顾问们，女王开始读一个又一个的“盒子”。这东西就是一个个不同颜色的皮质盒，里面装着来自不同地区的文件。

一般红色盒子代表外交部，黑色的代表议会，而上了锁的则是政府的决定，以及法令、任命书之类。

这些东西是女王之外连其丈夫都不能看的，当然不包括与女王一起工作的顾问及秘书。每天这样的工作都会有2小时左右。

之后便是非正式午餐时间，比如临时有客人，女王就会陪客人一起用点食物。毕竟工作2小时也12点了，不吃东西是会饿的。

接下来便是参加不同的活动，下午的时间通常是在活动中度过的。包括参观各种场所，参加各类仪式等。

这个过程是比较累的，它意味着女王在整个参加活动的时间里都必须要与不同人握手、寒暄、站立等。几个小时，每天如此，想想有些可怕。

下午5点是女王的下午茶时间，有时是与客人一起，有时则是与家人。其实她最多的是与家人及孩子们见个面，聊会天。毕竟女王是妻子也是母亲，她的丈夫与孩子也希望可以得到她的关照。

晚上，女王要参加各种晚会、晚宴，如果没有的话，她也会看会儿电视节目，比如说《王冠》这个节目，就是她很喜欢的。

总之，女王一天的工作量看上去都不大，但却格外消磨时间，光是政务处理时间，每天都会占去3个小时。

为政70多年，每天如此，是不是够辛苦？但女王还是坚持了下来，并且活到了96岁的高龄，且保持身体健康，头脑清醒。

有人认为，这是因为女王每日生活自律，饮食自律所带来的结果，因为她的一日三餐，真的着实让人感觉乏味。

女王早上通常是谷物麦片，搭配着各种水果。她一般喜欢吃桃子、莓果等，而莓果是她自己种的，就在白金汉宫的后院。

当然，除了这些之外，煮鸡蛋必不可少。另外，吃点三文鱼之类的补充脑力也是必需的。

而到了中午，女王就会以鱼肉为主餐，鱼与蔬菜都是新鲜又健康的类型，比如西兰花、黄瓜、西葫芦、菠菜、三文鱼、比目鱼等。

有的时候，女王也会吃鸡肉，然后配点沙拉。可以看得出来，女王中午从来不吃淀粉类食物，不知这是不是一个让她身体健康的关键。

到了下午，女王会有下午茶时间，这个时候她吃得相对丰富一些，烤饼、三明治、黄油布丁等配上无糖无奶的伯爵茶。

女王本身是喜欢甜食的，但她吃得都不多，巧克力、冰淇淋、水果都会吃一点。但从来不吃番茄，据说是怕粘到牙齿上影响形象。

晚饭的时候，女王通常是在宴会上进食的，只不过她不会刻意多吃，也不会因为心情好就暴食。约束食量，多年以来她都是吃七分饱的。

如果女王在白金汉宫的话，她吃得就讲究一些，没有淀粉类食物，鱼与蔬菜依旧是主角。可见，女王的一日三餐不但没有什么特别，相反还有些乏味。

但正是这样的乏味食物，才让女王养成了多年以来的优雅和健康。虽然我们没办法证明这些食物可以让人长寿，却可以看到它们本身的健康因素，至少，它们让女王保持了一生的好形象。

做女王看上去是很风光的，但恐怕只有在位的人才知道，这也是一份非常无聊的工作。有白金汉宫工作的工作人员就说过：“事实上，在王宫之内，你不允许打喷嚏，不允许咳嗽，不允许用手挖你的鼻子，等等。”

可见，女王在这样的环境里生活90多年，属实是不容易。而她能在这样压抑又刻板的环境里生活自如，还优雅到老，活出96岁的高龄，又是另外一种不容易了。