心脏其实是一个喜欢 “适中温度” 的器官，既不偏爱热也不偏爱冷。

1、从生理角度来讲，人体正常体温在 36 - 37 摄氏度左右，这个温度环境对心脏的正常运转是最有利的。就像汽车发动机有一个最佳工作温度范围一样，心脏也有自己的舒适区。

2、环境温度过高，人体为了散热会使体表血管扩张，血液大量流向体表，这样会增加心脏泵血的负担。而且，高温环境下人体出汗增多，导致血容量相对减少，心脏需要更努力地工作来维持血液循环，就像在 “负重前行”。长时间处于高温环境中，可能会引起心率加快、心脏劳损等情况，就像一个人一直被迫跑马拉松一样，心脏会疲惫不堪。

3、温度过低，也不是心脏所喜欢的。当身体暴露在寒冷环境中时，体表血管会收缩，这会使血压升高。心脏为了克服升高的血压把血液泵出去，就需要增加做功。另外，寒冷刺激还可能诱发冠状动脉痉挛，尤其是对于冠心病患者来说，这就像给心脏的供血通道 “使绊子”，可能会导致心绞痛甚至心肌梗死等严重后果。

所以，北京劲松中西医结合医院好健康科普温馨提示：为了心脏的健康，我们要尽量避免长时间处于过热或者过冷的环境中，让心脏在舒适的温度范围内快乐地 “工作”。