首先阳虚裂纹舌，相对较轻，当我们观察到舌质发白、舌体胖大有裂纹，就像冬天土地冻裂一样，这就是阳气不足的表现，阳气于人体，恰似炉灶里的火焰，一旦火力不足，就无法正常蒸腾气化体内水液。这些停滞的水液就会转化为痰湿，上浮到舌面，使得舌苔变得白腻。这类人平时特别怕冷，手脚冰凉，吃点凉的准拉肚子，整天觉得累得慌，嗓子里老像卡着东西，这时候得赶紧补阳气、祛湿气。参考：真武汤

其次阴虚裂纹舌的状况则稍显严重，舌象上来看，舌质红带裂纹，这是典型的阴虚火旺体质，阴液不足不能制约阳气，导致虚火内生，虚火如同小火苗，不断熏灼着舌体，这种火邪会进一步损耗阴液，所以舌质红裂纹明显，这种人老觉得口干舌燥，手脚心发热，晚上睡觉出一身汗，要是肾阴虚还会腰酸腿软，肺阴虚就总干咳。对付这种情况，关键是要滋阴把身体里的"水"补足。参考：百合固金汤

严重的是精虚裂纹舌，这种舌头上有密密麻麻的裂纹，这是精血亏虚的典型表现。中医认为，精能化血，精血同源，共同濡养身体，精虚不仅会导致舌体缺乏充足的精血滋养形成干裂，还会导致身体各个脏腑既能衰退，所以这种情况很麻烦了，精血亏虚会出现记忆力减退、腰膝酸软、耳鸣眼花、头发早白这些问题，男性朋友还会发现那方面力不从心。这时候光补气补阳可不行，得重点补充精血才行。参考：五子衍宗芄。

另外精血亏损可能和阳虚，气血虚，或者阴虚同时出现，所以舌象并不是固定的，临床上我们得根据个人辨证为主，先搞清楚自己的情况再调理，别瞎吃药，以免用错伤身！好了，今天就跟大家分享到这里，我们下期再见！