中医里有个不轻易外传的小秘密，上焦火用黄连，中焦火用栀子，下焦火用黄柏。简单的三味药，分别对应身体不同部位的火气。

上焦之火多因心肺功能失调所致。心主神明，若长期情志不畅，易致心火亢盛，表现为心烦失眠、多梦易惊；肺主宣发肃降，若外感风热邪气，则易使肺失宣降，引发咽喉肿痛、口舌生疮、咳吐黄痰等症。黄连性味苦寒，功擅清热泻火，既能清泄实火，又可制约虚火，尤善清解上焦热毒，故对心火亢盛或肺热壅滞所致诸症都可以参考它来调理。

中焦之火主要因肝脾功能异常。肝主疏泄，脾主运化，长期肝气郁结，久而化火导致情绪不稳、胸胁胀痛、口苦口臭、眼睛干涩；饮食不节制，过食辛辣油腻，损伤脾胃，酿生湿热，会造成胃脘灼热、反酸嗳气、消化不良、大便干结。栀子主入肝经，清热泻火能力强，还能利小便排出火邪，祛邪且不伤正气。

下焦之火和肾、膀胱功能失调密切相关。肾主水，膀胱主气化，肾阴耗伤或湿热向下侵犯膀胱，就会导致下焦火盛，出现小便短赤、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等症状。黄柏主入肾和膀胱经，清泻实火、燥湿除湿毒、清肾火退虚热，但因其药性苦寒，症状好转后需及时停药。

中医调理强调辨证论治，上火虽常见，但因个人体质与症状不同，用药务必谨慎。文中涉及药物，一定要在专业医生指导下使用，切勿自行用药。