中医上讲肝呢藏血，又主全身气机的疏泄，是体内气血运行的关键枢纽，而气血呢又是我们人体生命活动的原动力，由此可见，肝好对人体健康至关重要，今天呢送大家三个养肝方，疏肝、清肝、养肝一步到位，让你肝脏一天比一天好！

一、柴胡疏肝散疏肝

中医上讲肝呢主情志，现代人生活压力大，想事情多就很容易导致肝气郁结，这类人呢会出现情绪低落，闷闷不乐的情况，同时还伴有焦虑，打嗝嗳气，食欲不振，两肋胀痛等情况，这时候我们调理可以参考柴胡疏肝散加减来疏肝行气。

二、龙胆泻肝汤清肝

中医上讲肝郁时间太长会出现郁而化火的情况，这类人呢会表现出急躁易怒，爱发脾气的情况，同时还会伴有口干口苦，眼红目赤，失眠多梦，小便短赤，大便干结等情况，这时候调理我们可以参考龙胆泻肝汤加减来清肝泻火。

三、当归补血汤补肝

中医上讲肝藏血，我们身体又需要肝血来濡养才能发挥正常的生理功能，如果肝血亏虚，这类人呢会表现出头晕眼花，乏力没有精神的情况，同时还会伴有眼干眼涩，视物模糊，手脚麻木抽筋，关节屈伸不利等情况，这时候调理可以参考当归补血汤加减来补肝血。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。