想要减轻鼻炎症状，除了吃药，还有一种简便且传统有效的方法 —— 穴位按摩。

在中医理论里，穴位按摩通过刺激人体特定穴位，能调节气血运行，平衡阴阳。对于鼻炎孩子而言，特定穴位按摩可促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜炎症，进而缓解鼻炎症状。

今天就给大家分享四个能有效缓解鼻炎的穴位，助你早日摆脱鼻炎困扰。

迎香穴 —— 通利鼻窍

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。鼻炎发作时，鼻塞、流涕等症状让人难受，而迎香穴是治疗鼻部疾病的重要穴位。刺激迎香穴，能直接改善鼻部气血运行，使鼻腔通畅，减轻流涕症状。

按摩时，用双手食指指腹，按在迎香穴上，顺时针、逆时针方向各揉按2-3分钟，力度以感觉微微酸胀为宜 。

印堂穴 —— 疏风清热

印堂穴在两眉连线的中点。中医认为，鼻炎常因外感风邪或体内热邪上扰鼻窍所致。印堂穴可疏风清热，帮助驱散侵袭鼻窍的风邪与热邪，减轻鼻部不适。

按摩时，用拇指指腹自下而上轻轻推揉印堂穴，每次持续2-3分钟，每天按摩2-3次。

合谷穴 —— 驱邪解表

合谷穴又称 “虎口”，位于手背，第 1、2 掌骨间，当第 2 掌骨桡侧的中点处。此穴位是人体重要的保健穴位，具有驱邪解表的功效。刺激合谷穴，能帮助人体抵御外邪，减轻因外感引发的鼻炎症状。

按摩时，一手拇指按在另一手的合谷穴上，其余四指握住手背，拇指揉按3-5分钟，以穴位处有明显酸胀感为佳，左右两手交替按摩。

风池穴 —— 祛风散寒

风池穴在后脑勺下方，后脖子两边大筋外侧的凹陷处。正如其名，风池穴对祛风邪有显著效果。鼻炎患者多因风邪侵袭导致病情发作，按摩风池穴，能驱散风邪，减轻因风寒引起的鼻塞、头痛等症状。

按摩时，双手拇指分别按在两侧风池穴上，其余四指环抱头部，拇指轻柔揉按，每次3-5分钟，力度以穴位处有酸胀感但能耐受为宜。

当然，穴位按摩只是鼻炎的辅助治疗手段，患者仍需遵循医嘱，按时用药，保持良好的生活习惯，如注意保暖、避免接触过敏原等。如此，才能更好地控制鼻炎，恢复健康。