大家好，我是血液科中医刘欣。

关于血小板减少食疗，我们更推荐简单，纯净，容易吸收的方法。用清水烹制，既能保持食物原有的味道，又能减少太多的脂肪和调味品，这几种清水煮汤，可以用来治疗血小板减少症。

1、花生衣煮水

用花生衣煮水，因为花生衣里面的营养成分非常丰富，对血小板的产生有很大的帮助。将花生衣清洗干净，然后用水煮开，当茶喝。

2、红枣枸杞汤

红枣含有丰富的铁、维他命 C，能帮助人体内的血红蛋白合成；枸杞的主要作用是滋补肝肾，益精明目。将这两种药物混合在一起，熬制一锅水，每天喝一杯，可以提高人体的抵抗力，对血小板的减少有一定的帮助。

3、莲藕排骨汤

莲藕含有丰富的矿物质，如铁、钙、多种维生素等。而排骨富含蛋白质、钙等营养物质。这两种食物一起吃，营养丰富，能在一定程度上缓解由血小板减少导致的出血倾向。

好了，以上就是我今天要分享的内容。最后我要提醒大家，食疗不是一朝一夕就能完成的，食疗的同时最好遵医嘱，将上述食材纳入日常饮食计划中，保持饮食均衡，适量运动，规律作息。