大家好，我是血液科中医刘欣。

我从医三十多年，平时看诊总有血液病患者问我：“血液病治疗的尽头是不是养生？”其实这么说也没错，养生同样是护理的一种，与血液病临床的预后准则大致相同。

一场秋雨一场寒。不知不觉中，秋季又来了。秋季作为一年中的收获季节，不仅带来了凉爽的天气和丰富的果蔬，也为血液病患者的调养提供了良好的时机。对于免疫系统较为脆弱的血液病患者而言，秋季的调养尤为重要。

秋季是丰收的季节，各类水果和蔬菜琳琅满目。然而，对于血液病患者而言，选择食物时需格外注意。在饮食上，血液病患者应遵循“三高一低”的原则，即高蛋白、高维生素、高热量、低脂肪。同时，秋季干燥，可以多补充水分。

秋季气温逐渐下降，昼夜温差较大，血液病患者应根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒。早晚外出时，可多备一件外套，以防不时之需。同时，保持居住环境的清洁卫生，勤通风换气，减少病菌滋生。秋季蚊虫多，要注意防护，避免叮咬。

秋季天气凉爽，是户外运动的好时节。然而，血液病患者在选择运动时，应根据自身身体状况和医生建议，选择适宜的运动强度和方式，例如散步、慢跑、打太极拳。运动时应注意避免过度劳累和出汗过多，以免引发身体不适或加重病情。

血液病的治疗过程往往漫长而艰辛，患者易产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此，心理调适也是秋季调养的重要一环。患者可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式放松心情，保持积极乐观的心态。良好的心态有助于提高治疗效果，促进身体康复。

除了科学调养，想要维持病情稳定最关键的还是在于严格遵循医嘱治疗并定期复诊。秋季是流行疾病的高发期，只有科学防护、规范治疗才能获得更理想的预后。