现在社会不断发展，男性领导阶层人数也在增多。也因为工作压力，很多男性生活方式可能会导致健康出现问题，尤其是可能会引发前列腺病症。男性前列腺的问题是困扰男性健康问题的一种，伴随着男性朋友年龄的增长、生活中的压力等，一定要对前列腺这一病症重视起来。前列腺是由腺体和肌组织构成的，前列腺是男性身体中重要的一个器官，但是这个器官也是最容易得病的器官之一。
前列腺炎的症状
前列腺炎是一种男性常见病，患者以青壮年为主，而且难以治愈，容易复发。前列腺炎患者最常见的是泌尿生殖器官的疼痛，并且在临床上通常会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难等症状，部分患者在清晨排尿之前或者是大便是，尿道口会出现粘液或脓性分泌物排出，并常伴随阴囊潮湿、腰酸乏力、小腹及会阴疼痛不适。若前列腺炎长时间为得到有效的治疗，会让患者心理压力增大，对生活失去信心，导致病情的持续加重，还容易出现心情忧郁、失眠等心理问题。
前列腺炎的危害
前列腺炎是是男性疾病中比较复杂的病种，不仅会影响到尿路，还会对男性的性功能造成一定程度的影响，除了上述的症状以外，还会造成男性的勃起功能障碍、早泄、射精痛、性欲减退等，极大的影响了男性正常性能力，造成阴茎勃起不坚，性爱时间过短。前列腺炎严重时，还会造成患者神经衰弱以及身体无力。
前列腺炎会对男性生育能力会造成巨大影响，若治疗不及时或治疗方式不当，影响精液的液化时间，精子活力下降，治疗结束后男性的生理功能会遭到无法挽回的损伤，导致男性不育，后果非常严重。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。并且前列腺炎治疗不及时，随着病情的发展会引起慢性肾炎，有进程成尿毒症的可能，对患者的健康造成进一步的影响。
容易引起前列腺炎的原因
1.不好的饮食习惯
如经常吸烟饮酒，吃辛辣的食物，会导致血管扩张，使前列腺充血。如长期吸烟饮酒可能会使前列腺充血更加严重，这样就会诱发前列腺炎，若已经得了前列腺炎还继续不控制饮食就会加重病症。
2.生活压力大
前列腺炎经常会出现在 30 岁左右的男性当中，这些男性大多数都是因为生活中、工作中的压力导致心态不好，这也可能会让前列腺病症引发。
3.性生活问题
如果在一周内出现多次性生活，前列腺炎的发病率会非常高。但是，如果有性欲却没有发泄出，会使前列腺分泌过多无法排出，时间久了就会导致前列腺扩张充血，这样也会导致前列腺炎。
4.久坐
男性在长时间坐着的时候，会压迫前列腺。长时间坐会压迫前列腺，导致腺体充血，也就使前列腺液无法排泄出去，也就会导致前列腺发炎。所以，男性久坐半小时左右就要站起来走一走，要是开车或坐车时间长了，要改变一下坐姿，使前列腺放松。
如何保护前列腺
1、前列腺保健食品——富锌食物
慢性前列腺炎症患者应多吃含锌高的食物。例如生蚝、牡蛎、核桃仁、芝麻、松子仁、葵花子、苹果汁。这不仅对前列腺炎具有良好的辅助治疗作用，而且对促进和恢复与锌含量密切相关的生育功能也有明显帮助。生蚝是男性的补肾上品，这与生蚝富含微量元素及优质蛋白有密切关系。
2、前列腺炎患者的靓汤——土茯苓赤小豆全蝎汤
中医认为，湿热淤阻是慢性前列腺炎最常见的病因。土茯苓具有清热利湿的功效；赤小豆有利水消肿的作用，全蝎活血通络止痛。此外，全蝎富含锌、硒等微量元素。这正是慢性前列腺炎患者所缺少的。因此，煲汤有助慢性前列腺炎患者消除炎症，尽早康复。
3、前列腺增生的保健粥——花生赤小豆绿豆红枣粥
这是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅的常见食疗方法。花生含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”；红小豆利水消肿；绿豆清热解毒；红枣补脾益气，既祛邪又不伤正，对脾虚膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
4、前列腺保健零食——南瓜子
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，富含锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素，富含优质蛋白质。经常吃南瓜子不但可预防肾结石，还可促进结石排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素对前列腺有保健作用。
研究表明，缺锌时，前列腺更易肿大、增生。正常情况下，男性雄激素的合成需要微量元素锌，前列腺中锌含量比人体其他器官都高。每天坚持吃南瓜子，可防治前列腺增生，增进性功能。
5、前列腺保健水果——苹果
苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物。最近一项研究发现，长期食用苹果可治疗男性的慢性前列腺疾病。苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药效果更好。日常饭后饮用一杯苹果汁，也是不错的选择。这就是生活中的“苹果疗法”。
6、前列腺保健饮料——豆浆
中医认为豆浆甘，平，入肺、胃经，有补虚、清火、化痰的作用。豆浆是高蛋白低胆固醇的碱性食物，能活跃淋巴系统，增强人体免疫力。含植物类雌激素，对治疗前列腺癌有一定作用。日本男人死于前列腺癌的几率比美国男人低5倍，正是因豆类食品在日本食物中十分普遍。
7、前列腺保健蔬菜——西红柿
中医认为番茄甘、酸、微寒，有生津止渴的作用。现代药理研究，番茄富含番茄红素，具有诱导前列腺癌细胞凋亡的作用。哈佛医学院一项针对47万男性的研究，发现食用烹调过的西红柿最多的人得前列腺癌的比例最低。
8、前列腺保健饮品——绿茶
在世界范围内，亚洲人群前列腺癌发病率最低。研究表明。这与亚洲人绿茶饮用量高有关。流行病学研究提示绿茶对防治前列腺癌有一定作用。
9、前列腺保健的饮食禁忌——烈酒、咖啡、辛辣刺激食物
饮酒、辛辣刺激性食品可使前列腺及膀胱颈充血水肿，加重前列腺炎；又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，容易导致前列腺增生患者尿潴留。
现代研究表明，咖啡是膀胱癌的明确致病因素之一，咖啡因可导致盆腔充血，加重前列腺疾病的症状。
多饮水、少憋尿、节制性生活、多放松、避免摩擦、少食辛辣食物、戒烟戒酒、保持清洁、防止受寒、尽量不要久坐，只要长期保持这些良好的生活习惯对预防和治疗前列腺炎都能起到很好的效果。
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