国人都知道，我国的革命历程规模之大已经超过了历史记录，从土地革命时期开始，我国就开始了长达几十年的革命历程，在此期间，我国军民不断在战斗中抗争，尤其是解放战争时期，涉及的地域之广，参与的人数之多，战斗的频繁程度以及调运物资之庞大，堪称是世所罕见。

大兵团作战

但是，战斗规模越大，对指挥者的精力消耗也就越大，为了指挥好一场大的战斗，指挥者往往要殚精竭虑数个月，甚至还提前半年到一年的时间来准备，而真正到了作战的时候，指挥者更是忙到没时间吃饭和睡觉，即使身体不舒服也要硬撑。

正因如此，我国很多开国将领身上都有顽疾，因为“事多而食少”，很多将领相继病倒，那些指挥过大兵团作战的将帅更是个个积劳成疾，但对比之下，毛主席的身体状况要好很多，在其他将帅身体状况急转直下时，毛主席却依旧生龙活虎。

那么，同样是经历了战争年代，为什么毛主席的身体状态明显不同？当时开国将帅们的身体又究竟糟糕到了什么程度呢？

首先是粟裕大将，解放战争开始后，粟裕大将的身体一直不是很好，在指挥华东野战军作战时，粟裕几乎无日不战，在战豫东、攻济南期间，粟裕更是殚精竭虑，一连数天得不到休息，这让粟裕本就患有的头痛疾病变得更加严重。

1948年11月，淮海战役爆发后，为了抵抗国民党军80万大军，粟裕集结了华野、中野60万大军奋力对抗，由于在兵力上不占优势，面对顽强据守的国民党军，粟裕几乎是日夜守在指挥部，不断的运转兵力，以期将兵力运用到极致，扩大战果。

粟裕指挥战斗

粟裕本来就有头痛的病症，经此一战的消耗，粟裕头痛症一度引发血压失衡，最高的时候甚至血压飙升至220，据粟裕身边的工作人员后来回忆，粟裕头痛起来时，感觉整个脑袋如同针扎，汗毛都竖了起来，按摩什么的都不管用，碰一下就疼的不行。

后来为了继续指挥部队作战，粟裕就戴上了健脑器，但即便如此，这场战斗结束后，粟裕还是累到虚脱，被抬在担架上送到了医院，此后为了围歼杜聿明集团，粟裕仍带病上阵指挥，这也使他的身体被逐渐透支。

粟裕与战友合影

解放战争结束后，由于身体多次负伤，再加上长期高强度的指挥作战，粟裕的身体最终不堪重负被压垮了，因为复发高血压、肠胃病和美尼尔氏综合症，粟裕在不久之后只能暂时离开工作岗位，前往青岛治疗。

当时粟裕的身体状况有多糟糕呢？粟裕在给毛主席写信陈述自己症状时，曾在信中这样这样写道：

头晕头痛症并未见好，文件、书籍均不能阅读，每日只能看看报纸，且每次不能超过20分钟。

晚年的粟裕大将

而和粟裕有一样情况的，还有林彪元帅，作为解放战争的两个战果最大的将领，林彪和粟裕有着很多的相似之处，林彪和粟裕一样，身材并不算高大，而且林彪从小体质就弱，后来林彪又被阎锡山的士兵误击，这使得林彪的身体状况急转直下。

林彪

国人都知道，林彪不打没有把握的仗，而要做到这一点，就需要林彪的脑力异于常人，所以在交战期间，林彪经常在地图前一坐就是好几天，为了不出现一点纰漏，林彪对战局的部署甚至精确到了团指挥部，由于用脑过度，一场战斗打下来，林彪往往最后累的连翻身的力气都没有了，仿佛油尽灯枯了一般。

林彪正在做战前部署

早在解放战争末期，四野还未发起海南岛战役时，林彪就曾因病重，不得不暂时离开战场，火速回武汉治疗，后来因病情进一步家中，林彪又返回北京接受诊治，由于林彪的病症一直不见好转，1947年9月和1948年11月，苏联医疗专家还特意被请来为林彪治病。

当时，林彪的身体有多糟糕呢？林彪的司机楚成瑞后来回忆说，指挥平型关战役的时候，林彪就因神经衰弱不得不戴上健脑器，那时候林彪才刚刚30岁，后来解放战争期间病情加重时，林彪几乎夜夜难眠，并伴有头痛等症状。

林彪与贺龙元帅等人一起交流

而且林彪的这个病还非常怪，怕冷、怕水、怕光、怕风，就连林彪的女儿林豆豆想要跟他说话，都得隔着门，为了能让林彪的身体稍微好受一点，楚成瑞经常骑着摩托载林彪在坑坑洼洼的路面上行驶，这会让林彪感觉回到了战争年代，从而产生睡意。

正因如此，后来我国决定发起抗美援朝战争，毛主席想让林彪挂帅时，林彪才会没能担任志愿军统帅，考虑到林彪身体的真实状态，毛主席认为林彪此刻已不适合挂帅出征，因而才选定彭老总带领志愿军入朝作战。

林彪会客照

只不过，彭老总虽然能够带兵赴朝作战，但其身体状况也不容乐观，从担任从红三军团军团长时开始，彭老总就开启了自己辉煌的军旅生涯，为了保护我党的革命果实，彭老总一路过五关斩六将，多次身陷险境，期间也不可避免的受到一些战争创伤。

而到了解放战争时期，彭老总又带着2万偏师与胡宗南的25万大军周旋，兵力相差如此悬殊，但彭老总却打的有声有色，在大西北对阵马步芳、马鸿逵时更是捷报连连，这些令人振奋的胜利背后，其实都是彭老总殚精竭虑、日夜精算的结果。

不过相比于粟裕和林彪，彭老总的身体算是比较好的，只不过到了朝鲜战场以后，面对武装到牙齿的“联合国军”，志愿军的处境相当简单，在这种情况下，彭老总不得不日夜操劳，有时为了部署一场大兵团作战，彭老总甚至会连续几个日夜不合眼。

志愿军战士身背肩扛向前线运给养

而最难熬的还是朝鲜当时的条件非常恶劣，不仅住房条件差，饮食还难以为继，因此，在长期睡眠不足、高强度指挥作战以及饮食不定的情况下，彭老总也患上了肠胃病，痔疮还反复发作，后来因病情加重，彭老总还不得不暂时推掉朝鲜的工作回国治疗。

而像粟裕、林彪以及彭老总这样的开国将帅，当时比比皆是，由于抗战时条件太差，解放战争时大兵团作战又过于耗费精力，解放后，这些开国将帅又轻伤不下火线，快速投入到祖国的建设中，导致身体状况极其不乐观，仅十大元帅中，就有近一大半人患有疾病，粟裕、林彪、彭老总、徐向前以及罗荣桓等人皆在其列。

战士们用干粮袋领粮食

那么，开国将帅们都病倒了，当时把控全国战局的毛主席情况又如何呢？幸运的是，毛主席不仅智慧超群，就连身体也异于常人，当开国将帅们支撑不住时，毛主席却依旧是一副生龙活虎的模样。

相比于开国将帅们，毛主席所付出的精力更是成倍的增加，身为最高统帅，当时毛主席需要考虑的不仅仅只是一时的攻城略地，而是要统筹全国，要把全国的革命力量集中起来，在此期间，毛主席还要充分考虑到国际上的外部环境，可谓是殚精竭力。

为了下好全国解放的这盘棋，毛主席更是经常连续数天不眠不休，为了集中精力，毛主席只能以香烟提神，在此期间，毛主席还要时刻关注着各个战区的战斗情况，及时收发电报，给出指导意见，可见当时毛主席的工作强度要远超一般人。

而毛主席虽然一直稳坐后方，但后方也并不是一直都是安全的，为了消灭我军的指挥力量，敌人不止一次的想要袭击毛主席，当年胡宗南率几十万大军兵犯延安，毛主席为了避开追击，一度在陕北的大山之中周旋了数月，期间缺衣少食，还要指挥战斗，其艰苦和疲劳程度可想而知。

但在如此艰难的生存环境和繁重的工作条件下，毛主席却仍能保持一副好的身体，这又是为何呢？原因其实很简单。

其一，毛主席很早就已经意识到身体是革命的本钱，因此，学生时代的毛主席就开始强身健体，非常注重体魄的养成，而且毛主席是农民的孩子，从小就做惯了农活，本就不属于弱不禁风的书生，身体的底子好过很多人。

后来进入师范学院时，毛主席又跟随老师学到了能锻炼体格的冷水浴，每天清晨毛主席都会在井边打一桶冷水，然后淋遍全身，再擦干，接着再淋再擦，直到全身发红发热为止，如此长年累月的坚持，毛主席的身体强度早就如同铁打的一般。

而除了这些以外，毛主席还经常游泳、爬山，强健体魄，毛主席非常喜欢游泳，当时为了游泳时能抽到烟，毛主席还练就在水中边吸烟边游泳的绝活，直到70岁，毛主席依然能够在长江中畅游，可见毛主席的身体有多强壮。

当然，毛主席也非常注重饮食，习惯了粗茶淡饭的毛主席不会像蒋介石一样，餐餐都要讲究荤素搭配和营养均衡，毛主席的饮食非常简单，正餐基本都是四菜一汤，两个荤菜，两个小菜，再搭配一些粗粮，这些食物都是很寻常的菜品，普通老百姓家中也能吃得起，而且很多菜都是中南海自己种植的蔬果。

所以，毛主席能比一般人生龙活虎并不只是幸运，而是毛主席经年累月养成的好习惯，正是因为有一副好的身体，毛主席才能带领人民走向康庄大道，今日的祖国才能实现前所未有的繁荣与富强。