作者：刘英雅

让亲密关系中断的一句话、一个念头、一种期待，即，能怎样我就满意了。你能怎样我就满意了。他她能怎样我就满意了。

如果这是你们关系中的词汇，模式，这个关系很可能是连接中断的。而且，这个中断是有源头的。虽然不知其所以而起。不知其源头是什么。

但有一点是可以确定的。怀揣这种念头与期待的一方，关系中的词汇和模式是这样的一方，应是与自己的生命失去了连接。

于是，Ta无法真正走入亲密关系。Ta始终在那个源头里，在Ta的缺憾里。

这可以是个觉察。

所以，特别在夫妻伴侣关系中，在亲子关系中。觉察自己的这种念头、词汇、模式。

在夫妻伴侣关系中，在亲子关系中，都不合适说，Ta能做到什么我就满意了，Ta能怎样我就满意了。都没资格说这句话。也不合适有这样的期待。

这是一句非常有伤害性的话。也是一个没有未来的期待。

当说出这句话时，夫妻关系也好，亲子关系也好，是失去连接了。你也无法给对方赋能。事实上，你本身也无法真正从这个关系中得到赋能。

这是句有很深问题的话，是生命有很深问题的话。

不论夫妻关系，还是亲子关系。让对方成为Ta自己，让Ta尽自己的天分。这样的心愿。这样的支持。不论是在各自的人生里，还是在彼此共同的人生里，在彼此的关系里，都能创造更多的美好、能量。

而有这样的关系模式的一方，即，能怎样我就满意了，你能怎样我就满意了，他她能怎样我就满意了。在亲密关系中有这样的期待和念头，有这样的语言模式的一方，也可以去面对自己的这个源头。去面对这个源头，让这个源头不再成为自己关系命运、关系体验的源头，不再成为自己生命剧本的源头。

作者|刘英雅心理学专业硕士，心理咨询师家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相关个人成长研究者