作者：刘英雅

女人：我老公喝完酒要么和我吵,要么和儿子吵我该怎么办?希望老公别老和我和儿子吵，儿子脾气也小点。

以上是案例。

1.情绪是一种沟通

伴侣关系中，有一件事情很重要。那就是，重视伴侣的情绪，重视伴侣的情绪化行为。并且要有合适的反应、回应。

从某种意义上来说，情绪和情绪化行为，是一种沟通。虽然，似乎并不是一种很成熟的沟通。

从另一个角度来说，如果关系中，伴侣常常是用这种情绪的沟通方式，或许这个关系本身的沟通就有问题。

亲密关系中的沟通，有言语的沟通。关系中还有一种沟通，那就是响应，两个人之间的响应。

当这两类的沟通，都有障碍，都匮乏时，情绪的沟通，这种情绪的沟通代表着两个人的连接。也就是说，这种情况下，反而是，这位情绪化沟通的伴侣是正常的，还正常地存在在婚姻中。

2.重视伴侣的情绪

虽然有种说法很流行。情绪是自己的事情。暂且不论情绪是怎么回事。伴侣的情绪，不合适去忽略。

要使婚姻的效应最大化。对伴侣的情绪不要忽视，特别是针对你的情绪和情绪化行为，和你的吵吵闹闹。

有时。这些情绪和情绪化行为，是要冲击你们关系之中的障碍，是要冲洗你们关系里的淤泥。是要和你有更亲密连接的需求。需要去关注，去了解。

3.不能重视伴侣情绪

如果你抗拒这种情绪和情绪化行为。有时，这很可能是婚姻的问题点，也会是这个家庭的问题点。

如果你抗拒这种情绪和情绪化行为。是对伴侣的抗拒，对真实伴侣关系的抗拒。婚姻和伴侣，更是自己的生活或者人生的一种配备而已。而非真正地投入在婚姻家庭和伴侣关系里。这或许也是伴侣情绪化的一个原因。他是被晾着的。他事实上是被晾着的。

事实上，不能投入婚姻，不能投入家庭，本身就是一个不可忽视的情况，忽略伴侣的一方本身需要很关照和重视自己的这个情况。

关系中，是否能够对伴侣的情绪和情绪化，关注、重视和回应。是这个婚姻的真实的效应。也是两个人真实的连接。

能否对自己生命中的重要他人的情绪，有关注有响应，对自己来说，也是很重要的一件事情。从某个角度来说，是你的生命的完整性，生命的效能。这个效能终将体现在其它方面。

作者|刘英雅心理学专业硕士，心理咨询师家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相关个人成长研究者