作者：刘英雅

女人：他平时待我不错，而且也看孩子，就是爱生气！怎么办？我们结婚三年半，每次生气都是我哄他，他还爱理不理，每次我俩吵架，我和他好好沟通他不听，可是他很听他妈的话！生完孩子我性冷淡，和他交流过很多次，可他只要我不答应那肯定就又是冷战，要不就是摔东西！

以上是案例。

亲密关系中，把话讲好是挺重要。

语言，隐藏着关系。语言模式，隐藏着关系模式。

讲合适的话，还是很重要的。会讲话还是很重要的。

如果伴侣本身健康温暖，伴侣关系模式、关系态度比较健康温暖，讲的话是很暖，很能温暖关系，也很能温暖伴侣。很能滋养伴侣和关系。就像种植和呵护绿植一样，关系和另一半也能被呵护和照顾。

特别在亲密关系这样的一个语境下。而非应酬的关系场景中。这种本能的关系模式和关系态度，是很重要。会体现在关系的各种即兴的场景中。这需要爱的能力和能量。

如果伴侣是情商高，知道怎么架构关系。也能讲话时注意下。虽然，可能缺乏那份爱的能量的滋养和灌溉。但至少讲话不膈应人。不伤人。甚至还让人听了舒服。

亲密关系中有种语式，是典型的问题。即这样说伴侣，“他哪方面做得不错，哪些方面做得不错，就是怎样怎样某一个方面不行，做得不好。”

比如说，他会看孩子，对我也好，就是脾气不好。

他脾气会好才怪。心早被堵上了。

何况这种语式的描述。往往是种消费心态。关系的消费者。也是内心对关系对对象的冷漠、疏离。这份冷漠疏离足于让伴侣焦躁枯萎。哪有能量再脾气好。再活色生香。

这话换一换不错：他既好，又好。伴侣听了，搞不好，还想让你看到更好。

这样的语言模式。这样的关系模式。这样看事物的角度。是在真正地看到伴侣，这已经是一份赋能。

同时，这种语言模式的背后，也有知足的、感恩的能量给到伴侣。

这两者滋养了伴侣。滋养了关系。也滋养了自己。也让自己真正拥有这个伴侣，拥有这个伴侣的好，拥有这个好的伴侣关系体验。

这样的语言模式、关系模式和态度，创造了幸福，也将继续创造。也创造了自己的生命体验。

作者|刘英雅心理学专业硕士，心理咨询师家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相关个人成长研究者