冬季养肾篇：肾脏病的早期症状一。

梁峰。

身体的血液不停地从这里流进肾脏，所以中医讲的肾不是腰子，是整个泌尿系统，包括头发、耳朵都跟肾有关系，长个子高矮都和肾有关系。所以在座的朋友们，如果您身边的家人、朋友、亲人有水肿、高血压、尿化验异常、尿过少或者腰痛、后面的肾区疼痛，首先考虑肾的问题。

经常有人问我说：大夫我肾虚吗？肾虚，那是阴虚还是阳虚？我说您这个都虚，叫肾精不足。肾虚怎么办？要惜精保肾。不管是男同志，大家想到了惜精，可能就是指的房事这件事情，这个很重要，但是不完全是熬夜、吃冷饮都消耗肾精。

现在是冬天，为什么在冬天要给大家讲藏精的问题、补肾的问题？因为有一句话叫冬不藏精，春必病温。很多人一到了春天就会发烧、感冒，不仅仅是春天得的，有可能是冬天没有保护好肾。所以有句话叫冬季进补，开春打虎。

从这个意义上讲，过去很多人结婚不会选择冬天结婚的，结婚在春天、夏天比较好。当然现在很多人可能没有结婚，已经开始有房事，这个另说。但从传统养生的角度来讲，冬天不太适合过分的、频繁的消耗肾精。