现代社会迅速发展，日新月异，不愁吃穿，可是不少人焦虑感严重，明明没有什么事情，却走不出内心的黑暗。

为什么会这样呢？又焦虑些什么呢？

在平常生活中，我们常常看到骑电动车的闯红灯；绿灯变黄灯了，小车还要飞速冲过去；有时一点小矛盾就闹得不可开交，说话像“吃了枪药似的”。这些行为没有人敢指责，否则，对方的理由比你还多，说不准一股脑儿会把气发泄在你身上，好像倒是自己做错了什么似的。

为什么我们会觉得理智的人少了？快乐的人少了？是什么原因形成了这些人的焦虑行为呢？

我想这主要与人的认知因素、个性特点、内心的矛盾、自我的期望值落差和早期成长过程中的经历有关，更重要的是与社会快速发展的节奏、激烈的竞争、生活的压力和前景的不确定性有关。对年轻人来说，毕业了，但找工作难，特别是找一份称心的工作更难。接着又是找对象难，要房要车要存款，还有养育孩子、赡养老人……哪有一时能够松劲、能够歇下心来？老年人随着年龄增大，身体各方面开始衰退，加之看不惯一些社会不良现象，就容易产生悲观、焦虑情绪。

80后以来的年轻人，本应是无牵无挂、无忧无虑的花季；为什么也是忧然暗伤、好像总是伤痕累累呢？主要原因还是因为从小在温室里长大，不曾经受过风雨，所以一旦生活有了压力，不焦虑不发泄才怪。于是，从对生活的追求，到生活给予的挫折和彷徨，很多人不是勇敢面对，而是选择逃避。

可是，他们却哪里知道，生活的实质本该就是这样！哪有什么一帆风顺？哪有真正的心想事成？

有个故事很能阐释这个道理。说曾经有个老太太，天晴时，忧虑大女家制作的雨伞卖不出去；下雨了，又担心二女家染房晾晒布料的生意受影响，整天处于忧愁抑郁当中。后来，有人劝她说：“何不换个角度去想？”对呀！这时老太太心情开朗了。天晴时看到了二女儿家兴旺的染布生意；下雨了，又看到大女儿家兴盛的制伞生意。

是啊，当我们焦虑时，何不换个角度、或者换位思考？

千万记住，彩虹总在风雨后。心情不好时不能钻牛角，不能抱怨他人，不能发泄给社会，要多向同伴、朋友或知心人倾诉，运动和劳动也是很好的调节办法，不要总是把事情往不好处去想。

其实，北宋的司马光早就写有一首《客中初夏》的诗送给了我们：

四月清和雨乍晴，

南山当户转分明。

更无柳絮因风起，

惟有葵花向日倾。

（文/赵俊前）

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