在《易经》中有这么一句话“太极生两仪，两仪生四象”，其中两仪指的是阴和阳，《易经》认为，一切复杂的事物和现象都包含这阴阳两面。而在中医理论中，也有阴阳之说，人体外为阳、内为阴，背为阳、腹为阴，脏为阴、腑为阳，气为阳、血为阴。其中气血是人体的根本，是维持人体正常的生理和生命活动的基础物质。

人体要气血平衡，整个人才会显得精神，身体才会健康。倘若，体内气血不平衡（失调），一会儿心脏气短，一会儿肺上淤血，整天胸口上像压着一块大石头，喘不过气来，人又哪来健康。所以，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。

1、看眼睛

若是气血充足的话，眼睛看起来会炯炯有神。反之，若是气血失调的话，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝。并且还容易出现眼睛干涩、眼皮感觉沉重的现象。

2、看脸色和皮肤

气血充足的情况下，人体的肌肤看起来会红润些。若是气血失调，皮肤很容易会出现长斑、长皱纹，脸色发黄、发白的情况。

3、看头发

我们常说血为发之余，气血充足，头发看起来才会乌黑亮丽。反之，若是气血失调，头发失去血液滋养，那么很容易就会出现干枯、分叉，甚至还有可能脱发或白发。

4、听声音

气血充足的人，说话声音都比较洪亮、有力。若是气血失调的话，比方说气不足，说话感觉软绵绵的没什么力度，还会出现懒言少语的情况。

5、看手掌

正常情况下，一个人的手掌一年四季都是温暖的。倘若体内气血失调的话，那么很容易会出现手心出汗或者冰凉的情况。另外，健康正常的掌心颜色应该是粉红的，如果太白代表血虚，太黄则是气虚的表现。

6、看手指

大家可以看看自己的手指肚，是鼓起来的还是瘪下去的，正常人应该都是鼓起来的，但是气血不足的人却鼓不起来。 也可以按压手指肚，指肚恢复速度越快的气血越充足。

7、看睡眠

一个人在气血充足的情况下，会入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒。反之，若是气血不足，心失所养，那么很容易出现入睡困难，易惊醒等表现。

8、看运动

一个人运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，说明气血不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人，则表明其气血很好。

以上这些异常表现，若是气血不足都有可能导致。或许很多人对气血没有很深的认识，其实一句话也能概括起来。气就相当于人体的动力，就好比一辆汽车的马达，而血就相当于汽油，是动力的源泉。

可以说气和血是相辅相成的，中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。若是血液没有气的推动和统帅，那么就无法到达身体所需要的地方。气要没有血液的承载，那么就会很容易成为身体里的邪火。因此，才需要气血达到平衡，这样身体才会健康。

两仪膏是出自《景岳全书》的一个方子，仅仅只有两味药，却能够达到气血双补的作用。

人参——补阳气

人参我们都知道它是大补之物，在《神农本草经》也有记载“主补五脏……久服轻身延年”，从这就可以看出人参的药用价值有多高了。人参味甘、微苦，药性微温，归脾、心、肺、肾经，有着大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神的作用。 但是由于它的作用就是因为太补了，并不适合长期服用，所以现代人很多都用党参来代替。因为党参的性味甘平，作用比较缓和。更可贵的是，党参健脾而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻。

熟地黄——补阴血

熟地黄味甘，药性微温，归肾、肝经，有着补血滋阴、益精填髓的作用。肝藏血、肾藏精，而熟地黄刚好可以补肝肾之血，对于血虚萎黄、肝肾阴虚、腰膝酸软、须发早白也能够改善。

以上两味药一味补气一味补血，可谓是气血双补。另外，两味药都是甘味药材，而甘味入脾，有补益作用，能够健脾。脾是气血生化之源，这样一来气血不足，就会很好地得到改善了。补气血之道，其实除了药物调理之外，其实用艾灸也是可以慢慢得到改善的。

中医学认为：心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关，故气海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常常作为养血之要穴。气海为肾气所聚之处；膻中在心肺之间，为“气之会”穴；肺俞有调补肺气的作用，中医学历来有“益气生血”的治法；膈俞在心下肝上，是为“血之会穴”，只要是与血有关的病症，均可取用；膏肓与心和心包的关系密切，为古今养血要穴。

每次可选用3~5穴，每穴用艾条或艾灸器温灸3~5分钟。突击治疗应每日1或2次，巩固治疗可每2日灸1次。