现在天气炎热，出汗是一件很正常的现象。可是有些人头上特别爱出汗，严重些的吃完饭就跟重新洗了头一样，大汗淋漓的，身体其他地方反而不出汗，这到底是怎么回事呢？

引起头部异常出汗的原因有很多，若是结合当下的环境，比方说现在是一个三伏天时节，正是“热邪”“湿邪”横行的时候，天气炎热，人体的皮肤毛孔大开，这个时候是很容易受这两大病邪侵入，从而导致一些身体不适，其中脾胃是最容易受湿热入侵的脏腑，而恰恰脾胃湿热会导致头部会出现异常出汗的现象。

中焦（脾胃）一旦出现湿热，那么湿热向上熏蒸，湿随热往上跑，就会导致但头汗出。尤其是在吃完饭之后，表现的更为明显，感觉一顿饭下来就好像洗了个头一样。其实这都是因为饭后引起湿热之邪，向上熏蒸所导致的。但凡吃点热的东西，上半身出汗都比较明显且大汗淋漓。

脾胃湿热的人，除了会出现但头汗出的现象之外，这类人还会出现比较典型的舌红、舌苔黄腻、齿痕舌的表现。

另外，还有可能会出现感觉每天头昏昏沉沉的不清醒，感觉脸上、头上特别爱出油，异味特别重，甚至粘到衣服上还容易出现黄黄的表现。

一吃点油腻的、辛辣的或者甜的，就特别容易会出现肚子胀，甚至出现腹泻，并且经常还伴有口臭、口苦。

以上这些脾胃若是湿热的话，都有可能会引起出现。不知道你有没有这些经历？不过没关系，脾胃湿热在中医领域中，调理的方法也有很多，主要还是以清热利湿为主。

今天刘医生就分享两个方法，助你清热利湿

1、按摩腹部

先把这两个手叠在肚脐这个位置， 顺时针摩三十六，再逆时针摩三十六。 顺时针要越来越大，一圈比一圈大，然后逆时针，要一圈比一圈小，最后还要捂到这个肚脐上。

顺时针主要是泻法，用来去湿热。 逆时针是补法，可以起到健脾胃的效果。

2、穴位艾灸

艾灸是中国传统医学的一种重要疗法，而艾灸采用的艾条，是艾叶经过炮制、加工而成的。我们也都知道艾叶味辛、苦，属于温性药物，归脾、肾、肝经，有着温经散寒的作用。

艾灸配合特定的穴位，是能够调理某些问题的。比方说脾胃湿热，配合脾俞、胃俞、中脘、足三里这些穴位来艾灸的话，可达到温经散寒、清热利湿的作用。

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