螨虫虽然不起眼，可别不当回事。

螨虫广泛分布在我们的家居环境中，

尤其是床上，这里是它们最喜欢的藏身之处。

很多人说晒完的被子有股太阳的味道

暖暖的、香香的

但其实你有所不知

这都是螨虫的味道

那么，床上的螨虫究竟有多少？

它们的危害又有多大？

如何有效除螨？

让我们来一探究竟。

床上可能藏了600万只螨虫

母螨一次可产下25~30颗卵，每3天繁殖一次，数量就会翻一番。你可能很难想象，一张看似干净的床上，可能隐藏着高达600万只螨虫。

这些微小的生物喜欢温暖潮湿的环境，广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处。以皮屑、毛发为食，在床垫、枕头和床单上迅速繁殖。

螨虫的危害

螨虫虽小，但危害不容忽视。

过敏反应：螨虫的分泌物、排泄物和尸体碎片都是常见的过敏原。人体接触或吸入这些过敏原后，可能会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息等症状，严重时可能导致哮喘发作。

皮肤炎症：螨虫叮咬皮肤后，会引起皮肤瘙痒、红肿、丘疹等炎症反应，尤其在夜间更为明显。长期叮咬还可能导致毛孔粗大、皮肤粗糙和脱发等问题。

影响睡眠质量：螨虫在夜间活动频繁，它们的爬行和叮咬可能会产生不适感，干扰人的睡眠。此外，螨虫的排泄物和尸体也可能成为过敏原，进一步影响睡眠质量。

尘螨是引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎等疾病的常见过敏原。尘螨主要生活在床垫、枕头、地毯和家具等软质材料中，以人体皮屑为食。当人体吸入尘螨及其排泄物时，可能会引发过敏反应。

如果你经常出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息等症状，尤其是在晚上或早上起床时更为严重，那么你可能对尘螨过敏。建议及时前往医院，通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测等方法，确定过敏原。

如果想要除去尘螨，不妨就从它最怕的5样事情入手——

螨虫不耐高温和紫外线。在阳光充足的天气下，将床上用品如床单、被套、枕套等暴晒4-6小时，可以有效杀灭螨虫。特别提醒，暴晒时要翻面，确保各个部位都能充分接受阳光照射。

使用高温水清洗床上用品，如床垫套、枕头套、被子等，可以有效杀死螨虫及其卵。清洗完后，放入烘干机中高温烘干30分钟，或者暴晒在阳光下至少3小时。

螨虫喜欢潮湿的环境。保持室内通风良好，降低室内湿度，可以使用除湿机或空调来控制湿度，使室内湿度保持在50%以下。这样可以减少螨虫的滋生。

定期使用吸尘器清洁地毯、窗帘、沙发等容易积聚灰尘和螨虫的地方。吸尘时要彻底，特别注意吸尘器过滤器的清洁和更换，避免螨虫再次进入室内。

对于不易清洗或不适合暴晒的物品，如毛绒玩具，可以放入冰箱冷冻室冷冻24小时以上。低温能使螨虫死亡。冷冻后取出，放置在通风处恢复常温，并拍打抖落螨虫尸体。

大家记得提醒身边的人

定期除螨哦！

编辑：陈佳

责编：陈广泰