现在的天气，小风呼呼吹，不少小伙伴的皮肤也变得干燥起来。尤其是双手，指尖悄悄冒出了让人头疼的倒刺。这些小家伙虽小，但一旦“现身”，就让人忍不住想要“除之而后快”。且慢！直接拔掉倒刺，看似简单，实则暗藏风险！

倒刺，医学上称为“逆剥”，是指甲周围皮肤因干燥、摩擦或轻微外伤而形成的翘起的小片表皮。这是由于气温低、湿度小，皮肤油脂分泌减少，加上频繁洗手或使用含酒精的消毒产品，都会加速手部皮肤水分的流失，使得角质层变得干燥脆弱，从而增加了倒刺的出现几率。

面对这些恼人的小东西，很多人会选择直接拔掉，但是，这可能带来严重后果。

近日，浙江一名女生，因为撕扯倒刺导致手指轻微肿胀，自行用药后未见好转，最终因感染加重不得不接受拔甲治疗，教训深刻。

直接拔掉倒刺，不仅可能引起疼痛，更重要的是破坏了皮肤的天然屏障，细菌容易乘虚而入，导致局部感染，严重时甚至可能引发甲沟炎等更复杂的疾病。

坊间常有传言，说手上长倒刺是因为身体缺乏维生素，尤其是维生素B族或维生素E。但实际上，长倒刺与维生素缺乏并无直接关联。

如前所述，倒刺的形成更多是由于物理性因素（如干燥、摩擦）导致的皮肤角质层损伤，而非营养缺乏的直接结果。

因此，盲目补充维生素并不能有效预防倒刺的发生。当然，均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，对于维持皮肤健康总是有益的，但这与解决倒刺问题并非同一回事。

面对倒刺，正确的处理方式至关重要。以下是三步走战略，帮助大家安全、有效地解决这一小烦恼：

1. 浸泡软化：首先，用温水浸泡双手几分钟，或者使用含有天然油脂的护手霜轻轻按摩，帮助软化倒刺及其周围的皮肤。这一步的目的是减少处理时的疼痛和损伤风险。

2. 修剪而非撕扯：使用干净的指甲剪，沿着倒刺生长的方向，小心地将其剪除，而不是直接拉扯。这样可以最大限度地减少对周围皮肤的伤害，避免感染。

3. 保湿防护：处理完毕后，立即涂抹含有保湿成分（如甘油、透明质酸、天然油脂）的手霜，为手部皮肤建立起一道滋润的屏障，减少未来倒刺的形成。日常也要注意定期涂抹护手霜，尤其是在洗手后和睡前，保持皮肤的水润状态。

除了正确处理已出现的倒刺，预防同样重要哦！

虽然保持手部清洁很重要，但频繁使用强效清洁剂或含酒精的消毒产品会加速皮肤水分流失。做家务时，尽量佩戴手套保护双手。

虽然维生素缺乏不是倒刺的直接原因，但均衡饮食和充足的水分摄入有助于维持整体皮肤健康。

定期使用温和的去角质产品去除手部死皮，可以促进新细胞的生成，但注意不要过度，以免伤害皮肤。室内使用加湿器可以提高空气湿度，减少皮肤干燥。

面对倒刺，温柔以待，科学处理，才是正道！

编辑：温嘉林 程焕映

责编：陈广泰

你如何处理倒刺？