“戒烟”这个词不代表事情已经完成，而是代表一直在进行中。

当和别人说话时你才一开口别人就捂住自己鼻子，当你在公共场合要面对别人投来鄙视的眼神，当你做长途车每次停车都要下去抽一根的时候。这时候你终于要下定决心你要戒烟！

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然后看着自己颤抖的手中的香烟，这个不论严寒酷暑，不论刮风下雨，在你最需要的时候都陪伴在你身边的老朋友。心里暗暗发誓这是最后一支烟了。随着尼古丁对你的诱惑，你开始要紧牙关坚持。又过了两天你觉得戒烟不过如此我能轻松的戒掉，然后给自己找个理由开始接着抽，因为你知道：我没有瘾，我可以轻松戒掉。周而复始。

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如果你也有过上述经历或者说已经不抽烟了，相信就能理解为什么说戒烟是一场修行。因为烟对于许多人来说是根本戒不掉的。能让自己一直不抽的唯一条件就是一直告诉自己你在戒烟，不能让你之前的努力都付诸东流。或许你的身体早已不在需要尼古丁的麻痹，但是你总是会在寂寞难耐的晚上想到那个当年陪伴你的“老友”。这就是心瘾难除。

戒烟就是一场随时随地要对自己说不得过程，当你总觉得你戒烟成功的话那这正代表着你还没有完全戒掉它。因为你还会想到“烟”。而你要做的就是坚决对这样的想法说不！

吸烟有害健康，为了你和他人的健康。请不要吸烟！

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