越自律越强大，就拿健身举个例子。

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现在健身是一个热门的话题了，健身和自律是密不可分的。因为你不仅要执行健身计划还要，控制自己的饮食，我想对于执行计划，有大部分的人都没有问题。但是说到控制自己的饮食那就太难做到了。口腹之欲最难满足也最难克服。就一般人来说如果在控制饮食上做的很不好。就会导致健身计划一直在持续，但是体重还有线条没什么变化，要是再贪吃一点就会胖起来。但是想一下如果就连最简单的健身计划都不能保证的话，那是不是就连现在的状态也不能保持了呢。当然对于那些连健身计划都不能坚持的，还是要坚持健身计划。

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这里不能和某些天赋异禀的比较。只拿和你有计划的做一件事情来比较就好。只要对一件事情自律就一定会有变化，也许只是太慢，但是等到时间长了，就会发现已经有了质变。所以坚持一个好的习惯。哪怕只是小小的一件事情，时间久了一定会有改变，不要觉得时间久了是一件累赘的事情，因为我们的生命也是时间，我们不应该浪费，努力保持自律，让自己变得更好一点！

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