在我们的身体里，肝扮演着至关重要的角色，它是人体最大的排毒器官，为我们的健康保驾护航，被称为‘沉默的卫士’，为什么会这样说呢？这其实是因为很多肝病在初期隐匿的极深，没有丝毫症状，一旦被察觉，往往就进入了晚期，所以一旦身体发出不适时，大家千万不要掉以轻心，那今天呢，就教大家疏肝、通肝和补肝三步走，让肝脏活力满满，寿命更长！

中医上认为肝主疏泄，主管我们全身气机的运行，只有肝气畅，体内气机正常运转，其它脏腑才会发挥正常的生理功能。如果肝气郁滞，会导致气机失调，从而就会表现出心烦急躁，爱生气，两肋胀痛，胸闷等情况，对于这种情况调理要以疏肝理气为主，可以参考柴胡疏肝散加减。

中医上认为肝能藏血，而体内血液的运行又需要起来推动，如果肝气郁，从而就会导致血液流通缓慢，时间长就会导致瘀血产生，同时呢还会伴随出现头晕头痛，浑身乏力，身体局部刺痛，嘴唇青紫等情况，对于这种情况调理要疏肝养血，可以参考加味逍遥散加减。

中医上认为呢肝脏排毒是需要以气血为基础的，如果体内气血不足，而上面所说的疏肝和通肝药中的柴胡性升散，会损耗体内本就不多的气血，导致身体更虚，从而出现头晕眼花，眼干眼涩，失眠，浑身乏力等情况，对于这种情况调理可以参考归芍地黄汤加减来补肝血。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。