许多宝妈在喂养宝宝时都会关注他们每天的奶量，担心宝宝是否吃得饱，奶量是否满足他们的需求。然而，如果某一天宝宝突然不想喝奶了，该怎么办呢？
宝宝为什么会不想喝奶呢？新手宝妈小秋的宝宝刚满4个月，平时奶量很大，吃得也饱饱的，但最近小秋注意到宝宝的奶量明显减少，吃奶时也不如以前那么专注。
起初，小秋并没有太在意，但这种情况持续了一周后，她开始感到紧张。经过几天的观察，小秋发现宝宝身体健康，精神状态良好，这到底是怎么回事呢？
小秋的宝宝出现的情况，很可能就是我们常说的厌奶。那么，什么是厌奶呢？
宝宝的厌奶在宝宝3到8个月大的阶段，厌奶现象是很常见的，主要表现为不想吃奶、奶量减少、吃奶时注意力不集中等。
如果宝宝在厌奶的同时身体没有异常，精神状态和发育也很好，通常不需要过于担心。那么，宝宝为什么会出现厌奶呢？
原因一：宝宝身体发育良好，能够根据自身的需求和食欲来调整吃奶量，感觉到饱了自然就不再吃奶。
原因二：随着感官器官的发育，宝宝对周围环境的敏感度提升，稍有动静就容易分心，因此吃奶时注意力不集中。
此外，宝宝长牙也可能会影响食欲。大多数宝宝的厌奶现象会持续约一个月，只要宝宝身体健康，精神状态良好，宝妈就无需过于担忧。
宝宝厌奶期间不可以强喂宝宝可即便宝宝在厌奶期间不爱吃奶属于正常，但仍有些宝妈为了让宝宝多喝一点奶，而强行给宝宝喂奶。
比如说延长给宝宝喂奶的时间，增加给宝宝喂奶的次数，如果宝妈你也这么做，建议尽快停下来！
因为你这么做反而会给宝宝造成压力，让宝宝更加排斥喝奶，甚至是厌恶喝奶，在这种情况下，宝宝的厌奶期反而会更长，甚至会影响日后的喂养。
那么宝妈如果希望宝宝多喝一些奶，我们不如可以尝试以下五个小方法来增加奶量。
试试这五种方法来帮助宝宝增加奶量① 在宁静的环境中喂奶
给宝宝喂奶时，尽量选择一个他熟悉且安静的房间，避免环境中有人走动或有电视、手机的干扰，以免分散宝宝的注意力。
晚上喂奶时，可以将房间的灯光调暗，这样有助于宝宝更好地喝奶。
② 不要轻易更换奶种
如果宝宝对奶的兴趣减退，很多宝妈会考虑更换奶种，例如从母乳转为配方奶，或更换之前的配方奶。
然而，宝宝的“厌奶”未必是奶的原因，随意更换奶种反而可能让宝宝感到不适应，导致更不喜欢喝奶。如果想尝试新的奶种，可以逐步交替“旧奶”和“新奶”，给宝宝适应的时间。
③ 喂奶时注意自身情绪
宝妈在喂奶时应保持专注，控制自己的情绪，避免焦虑、不安或急躁等负面情绪，因为这些情绪会影响宝宝的吃奶状态。
④ 调整奶瓶
随着宝宝的成长，奶量会逐渐增加，因此奶瓶也需及时更换，尤其是奶嘴的孔径。如果奶嘴孔太小，宝宝吸奶时会感到困难，可能会导致“厌奶”的情况。
⑤ 适当增加宝宝的活动量
增加宝宝的活动量也是促进他成长的好方法，鼓励宝宝自由活动，帮助他练习各种动作，如抬头、翻身等。
此外，宝妈还可以为宝宝进行一些简单的按摩和运动操，如伸展手臂、腿部和背部按摩等。
小豆芽温馨提示宝宝“厌奶”并不可怕，关键在于宝妈要及时发现。如果发现宝宝长时间厌奶，应当找出原因并解决。如果情况持续较长时间，不应耽误，及时带宝宝去医院检查。
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