从学生时代，到步入社会，很多人在睡眠这块的经历：“今晚我要早睡”到“睡什么睡，起来high”最后又回到了“今晚想早点睡”这个状态。

多少黑眼圈是熬夜玩手机玩出来的

想法总是美好的，然而现实总是残酷的：常常上学的时候打瞌睡，上班的时候偷偷打盹，“点豆豆”，但是真的到回家，躺在床上了。往往就是掏出手机，看一下热搜，跟着大多数的网友们一起在热门帖子下互动，甚至是吵架；刷一刷新闻，感慨社会很复杂，或者科技真厉害；又或是看一看短视频，但是短视频的时间如果超过5分钟便会让人感到乏味，手指陆续的上下滑动；又或是凭着“赢一局就睡觉”的理念打开手机游戏，这种赌徒心理会让你输了想继续，赢了还想赢……

明明你九、十点已经躺在床上了，但是准备闭眼休息的时候已经是凌晨了，第二天又拖着疲惫的身体开始新一天的工作，然后还很懊悔告诉自己今晚一定要早睡。其实发生这种情况的原因是什么？

有些人可能是把原因归责在手机上。但是从实际角度来说，当初手机刚被制作出来的时候，功能仅限：短信、联系人，有些手机稍微好一些，系统自带贪吃蛇小游戏可以让你玩一下。那个时候手机已经有了，但是还没有让人感觉到一摸手机就停不下来。真正让人停不下来的是从智能化手机的兴起、3G网络和4G网络的出现，各种手机APP应运而生，有打游戏的，有社交的，也有看视频的。人们没必要繁琐的去弄电脑了，走着，坐着，躺着，都能随时随地的打开手机去看自己感兴趣的东西。

电子D品和D品的区别应该就是：一个是看的见摸得着的，在现实中真正存在的；另一个看不见摸不着，是一种虚拟的产物。人们都知道D品是会摧残人身心可怕之物，但是有多少人知道电子D品的可怕呢？

每天你去软件上签到，签到可以得到好礼，又或者签到给现金。这种行为真的是为你好么？不，这是一种让用户产生一定的黏着性。让你签到的目的其实就是为了让你打开这个软件，一旦打开软件了，根据现在的大数据推送，你可能忍不住的要玩上一会。

可能这里这么形容是比较言重吧，但是这种行为是不是和毒贩们的行为很类似？先让你尝到舒服的感觉，麻痹神经，然后让你时不时的点击进来。

有些人忍不住吐槽：那些人没有自制力。或许这些人说的对，但是一个人的自制力是有限的，而诱惑是无限的。大数据时代中，每个人都是裸露着自己的隐私。这么说可能真的有些讽刺意味。一时间想起了伊藤润二的《无街之城》。源于生活的恐惧，才是渗入人心的恐惧。

说到这里，又想到前些年几个更为讽刺的热门话题：要不要给小孩配手机，小孩子打游戏到底好不好，老师没收学生手机等等。可能真的是因为现在人民生活逐渐富裕起来了，经常看见孩子们拿着手机，玩着平板，手上还带着智能手表……这和成年人结婚的三件套：房车钱有什么区别？而且关于自制力，孩子的自制力比成年人更弱。常常看见新闻说小孩子偷父母的钱去给游戏充值，给主播打赏等。其实我真的想问一下：小孩子真的需要手机么？他们要手机能干什么？

APP越吸引人，就越火。你耗费你的时间，你的精力，还开心的去帮别人赚钱，你浪费的和你的得到的永远不成正比，但是你觉得，不玩也没啥事干，不玩有时候心里还有些痒痒，我们只顾着生理禁毒，却忽视了心理禁毒…..人这一辈子，有多少青春可以浪费，又有多少时间可以拼搏。

装睡的人是叫不醒的，很多人其实都明白这个道理，但是又选择忽视这个道理。

莫等闲，白了少年头，空悲切。