肾主持着水液的代谢，体内的水转化成尿液的过程和尿液的排出是否通畅，依赖于肾的气化作用。所以我们能够通过观察小便的情况，了解肾的状态。

肾阳虚，会尿多，尿频，一会一趟厕所，晚上去的更勤，这是因为肾阳对水液有气化蒸腾作用，如果肾阳不足，蒸腾气化无力，就会出现小便多，喝多少尿多少的问题。另外阳气不足，身体得不到温煦，就会有腰膝怕冷，四肢发凉，面色白等等症状。

肾阴虚的人尿量会变少、变黄，因为肾阴不足时，肾阳就相对的旺，体内就会出现热的症状，另肾阳旺，蒸腾气化增强，所以尿量会变少、变黄。还会伴有腰膝酸软，手脚心发热，潮热盗汗，大便干结，舌头颜色会发红，舌苔少等症状。

肾气虚会排尿无力，排不尽，甚至小便失禁。肾与膀胱相表里，肾气虚膀胱失约，就会导致小便次数频繁，肾气亏虚，排尿机能无力，就会尿不尽，滴滴答答的。还会伴有腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，舌淡，脉虚无力等症状。

在此强调，小便的状态能反应肾的情况，所以建议大家平时多注意小便情况！