很多人觉得累了一天应该倒头就睡，但有些人反而累到睡不着——这很可能是因为心气血不足了。

为什么越累越清醒？中医有个说法叫"过劳伤身"，意思是当身体消耗过度，气血亏虚到一定程度，反而会让人异常亢奋。就像蜡烛快烧完时，火苗会突然窜高一样。

这时候，心神得不到滋养，就会失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花，甚至变得容易受惊吓。针对这种情况，调理就要以补气血，养心血为主！

我今天给大家分享的这个方子就是柏子养心汤，可以很好的改善心气血两虚导致的失眠，主要从三个方面调理：

首先，党参、炙甘草和黄芪用于补气健脾，来增强脾胃功能，进而生成更多气血来养心神。

然后，当归、川芎、酸枣仁来养血安神：柏子仁、茯苓、远志来宁心助眠；心血补足，心神安定了，自然睡得香。

最后，再用肉桂温暖身体，防止虚火上扬；五味子"收住"耗散的心气；半夏防止气血虚导致痰湿堆积。

整方合用，可以很好的补足心气血，心神得到心气心血的滋养了，那睡眠自然也就好了！

不过需要注意的是，心血不是一两天就能补回来的，如果长期熬夜、过度劳累导致气血亏虚，调理也需要耐心。

好了，以上就是我所分享的内容，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，请在专业医生指导下使用，健康调理事半功倍！