现在正值春天，从我们中医角度来讲，是养肝的好时机，今天我就教你四招，帮你养出好肝脏，拥有好身体！
第一招：疏肝理气一到了春天，你是不是总感觉心里烦躁，动都不动就想发脾气？这其实就是所谓的肝气郁结导致的，而且有的人还会出现舌两边鼓胀，胸闷气短，胃胀肚子胀，经常打嗝或放屁等等
这提示我们要疏肝理气了，可以参考柴胡疏肝散做加减。
第二招：清肝火肝郁时间久了，很容易郁而化火，进而引发肝火旺盛，一般情况，这类人主要症状就是急躁易怒，控制不住自己的脾气，而且嘴巴干苦，睡眠也不好，小便发黄，眼睛干涩，伸出舌头，舌两边不仅鼓胀，而且还发红，
这个时候，调理就要以清泻肝火为主，可以参考龙胆泻肝汤做加减。
第三招：补肝血你是不是总感觉身体乏力没劲，而且看东西模糊，手脚也总是抽筋麻木，脸色不是苍白，就是发黄，伸出舌头，舌质淡白，那这多是体内肝血不足了
这个时候调理的重点就要放在补肝养血方面，可以参考八珍汤做加减。
第四招：滋肝阴因为血属阴，肝血不足时间久了，很容易伤及肝阴，进而导致肝阴不足的现象出现，比如说失眠多梦，夜间盗汗，口干口渴，手脚心发热，脾气急躁，眼睛干痒等等，
而且伸出舌头，舌质发红，舌面有裂纹，这个时候可以用杞菊地黄汤做加减来调理。
好了，以上就是我所分享的内容，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！
