总觉得嗓子有异物感，尤其是早晨睁开眼就觉得嗓子不舒服，像是有东西堵着似着，但是咳又咳不出来，这种情况多见就是咽喉炎，而咽喉炎一般来讲，通过一些适量治疗，症状都会有所减轻，甚至是康复，但有些人却是反反复复，总是好不了，是怎么回事呢？
1.最常见的是患者的个人抵抗能力比较差，平时可能不爱吃新鲜的蔬菜、水果，也不经常锻炼身体，特别容易导致患者出现咽喉炎的情况。
2.主要考虑是饮食方面的习惯，患者可能特别爱吃辣的食物，经常吃辣椒、大葱、蒜，吃的量比较大，对于患者咽喉部的黏膜是一种刺激性的作用，可能也会出现咽喉炎的情况。
3.主要与患者的工作有关系，比如工作场所当中粉尘比较大，空气质量差，长期处于刺激咽黏膜的环境中，可能也会出现咽喉炎的情况。
咽喉炎的危害有哪些？1.容易引起感冒，波及其他系统造成炎症。
2.咽喉炎致咽部抵抗力下降，咽部炎症波及其它系统，并发慢性喉炎，慢性气管、支气管炎，肾炎，心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等。
3.侵犯呼吸道，造成其他疾病，咽喉炎向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。
4.严重可造成中毒反应，急性咽炎时，除咽痛外还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。如咽痛剧烈，影响吞咽，造成体内营养、代谢失调。若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎等。
5.严重影响休息，咽喉炎患者经常感到咽部不适，受凉、劳累或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。
6.引起口臭，咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。
如何预防咽喉炎？进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物及空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中。
保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，从而提高自身整体免疫力。
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