冬至大如年,建议冬至准备八道硬菜,补充蛋白强免疫,健康过佳节

邱哥做美食 2023-12-18 13:47:52

大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。俗话说得好,“冬至大如年,人间小团圆”,可见冬至过节,在普通老百姓的心中,是比过年还要重要的存在。所以,在冬至来临的当天,除了需要安排祭祖和祭天还福以外,还要给自己和家人准备上一顿色香味俱全的节日美食。然后一家老小齐聚一堂,品尝着美味佳肴,分享一年以来的工作、生活的心得,寓意和和美美、团团圆圆过佳节。因此,“冬至大如年,人间小团圆”,建议大家在这个2023年最后的节日里都别太节省,给家人和自己准备上八道节日硬菜,补充蛋白强免疫的同时,健康度过佳节。接下来,我分享这八道硬菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

一、虫草花花胶土鸡汤

食材准备:虫草花、花胶、胡萝卜、红枣、枸杞子、土鸡、姜片、葱段。

做法流程:

1.土鸡剁成小块清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,加入姜葱、料酒去腥,再倒入土鸡焯水二十秒,接着捞出清洗干净,倒入炖锅中。

2.清洗干净花胶、虫草花和红枣,去除红枣内核,然后一起放入炖锅中,接着把胡萝卜去皮清洗干净,也切成小块一起倒入。

3.往炖锅中加入适量的清水,放入一块姜片,接着中小火炖煮两个小时。

4.最后撒入一把清洗干净的枸杞子,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

二、板栗焖鸡翅

食材准备:板栗、鸡翅、青红椒、姜蒜末、姜片、葱段。

做法流程:

1.鸡翅剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分备用。

2.板栗去壳清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入鸡翅一起翻炒均匀,裹上糖色。

3.接着加入姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐和鸡精一起翻炒一分钟入味。

4.然后加入板栗和没过食材的开水一起焖煮二十五分钟左右,接着撒入一把青红椒大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

三、小炒黄牛肉

食材准备:黄牛肉、葱姜蒜末、剁椒、葱段、黑胡椒碎。

做法流程:

1.黄牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.切好葱姜蒜末、剁椒和葱段,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.接着另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和剁椒爆香,接着倒入炒好的牛肉和葱段一起翻炒均匀。

4.最后加入适量的蚝油和白糖提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

四、糖醋排骨

食材准备:排骨、姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、熟芝麻。

做法流程:

1.排骨剁成小块清洗干净,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。

2.准备好其它配菜,接着另热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,加入焯好的排骨一起翻炒均匀,裹上糖色。

3.然后加入姜葱、八角、香叶和桂皮一起翻炒均匀,炒出香味,接着加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、香醋、食盐和鸡精调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。

4.最后再加入适量的开水,然后盖盖焖煮四十分钟左右,接着撒入一把熟芝麻点缀提鲜,即可出锅开吃。

五、木耳炒肉

食材准备:木耳、瘦肉、青红椒、大葱、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.木耳提前泡发,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入木耳焯煮两分钟,再捞出沥干水分备用。

3.切好青红椒、大葱和蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。

4.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青红椒、木耳和大葱一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入炒好的瘦肉一起翻炒,再淋入少许的蚝油和白糖提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

六、甜菜心炒牛肉

食材准备:牛肉、甜菜心、蒜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成牛肉碎,放入大碗中,接着加入料酒、黑胡椒粉、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净甜菜心,然后切成菜碎备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入甜菜心大火翻炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至甜菜心断生。

4.接着再加入炒好的牛肉一起翻炒,然后加入适量的白糖和蚝油提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

七、娃娃菜焖鸡腿肉

食材准备:鸡腿、娃娃菜、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。

做法流程:

1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒,煸炒至鸡腿肉变色熟透后,盛出备用。

3.切好蒜末和小米辣,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再加入炒好的鸡腿肉一起翻炒均匀,接着淋入少许的生抽和蚝油提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

八、莲藕炒肉丝

食材准备:瘦肉、莲藕、蒜末、小米辣、葱段。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟。

2.莲藕去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕片焯煮三分钟焯熟,再捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末、小米辣和葱段,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好瘦肉大火翻炒,炒至瘦肉变色后,盛出备用。

4.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入炒好的瘦肉丝和焯好莲藕片一起翻炒均匀,再加入适量的食盐、生抽、蚝油和白糖调味提鲜,然后加入一把葱段一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

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