文|婚姻咨询师刘洁
01在后台，我时常收到这样的留言：
“我为老公付出了那么多，就算没有感恩，那至少他也能看到我的付出吧。
可到头来，他认为那都是我应该做的，对我漠不关心。我多说两句，他还不耐烦。”
类似于这样的留言，实在有太多太多，很多女人都会陷入这种“境地”里。
为什么会这样呢？其实，原因很简单。
你为这个家确实付出了很多，你做了数不尽的家务，日复一日，你明白这有多熬人，有多琐碎。
但是，老公如果没有做过，他是体会不到的，他会觉得你不就是做了点家务吗？
这其实就是人性，自己没有去做，没有付出，没有体验，那么就没有感同身受，更不可能有感恩之心。
说到这里，可能你就明白了，其实是自己付出的太多。
很多时候就是这样，你付出的多了，心里就会不平衡。一旦内心失衡，就会忍不住的抱怨，抱怨多了就要发脾气，最终让自己变成怨妇。
可如果你真的变成一个怨妇，别说老公会理解你，心疼你，说不定他会躲你躲得更远。
这对一个女人来说，恐怕会是更大的委屈。你会觉得，这老公简直不是人，一点良心都没有。
甚至会觉得自己太亏了，付出了那么些年，却落得这样的下场。
如果，你也把婚姻过成了这样，你内心也有无穷无尽的委屈跟不甘。
那么接下来的内容，我希望你用心看，认真思考，然后应用到自己的婚姻里去。
今天我想教大家的，是如何去拿捏男人，让他懂得为你付出，让你不再那么累。
02可能你会说，那我少付出一点，让男人多干一点，不就行了吗？
但其实，事情没有那么简单。
试想一下，你若是突然停止付出，男人说不定会来找事，认为你变懒了，认为你不好好过日子了。
又或者，你让男人多干，他就会听你的话，乖乖去干吗？
所以说，想让男人主动付出，咱们一定要讲究方式方法。
首先，我们要做心理上的调整。
很多在婚姻里不停付出的女人，不是她们真的就那么爱干活，而是对自己的期待太高了。
因为，她想做一个完美的女人，想做一个别人口中的好老婆，好儿媳，好母亲。
之所以会有这样的想法，很多时候是来源于我们从小的教育。
比如说，从小父母就告诉我们，长大以后要做一个贤妻良母，要做男人的大后方，甚至会认为，就应该“男主外，女主内”等等。
所以到了婚姻里，不自觉的就会拼命付出，甚至当做习以为常。
正是因为这种完美化的期待，或者说对婚姻的要求太高，很多女人甚至眼里揉不得沙子。
就算男人愿意做家务，也总会嫌男人干的不好，男人做的入不了她的眼。索性把男人赶去一边，自己全部都干。
即便很累了，或者说身体不舒服了，也要咬紧牙关去干。
可这样做的结果就是，你嫌男人干不好，那他索性什么都不干了。你把什么全都承担了，自己累的要命，还一肚子的怨言。
所以这个时候，我们一定要打破完美化期待，对自己多一些宽容。
不要有那么高的要求，非要事事做到100分，其实能做到60分就已经足够了。
当你能善待自己了，对方才能来善待你。
其次，我们要学会做家庭的“掌舵者”。
什么叫掌舵者？也可以理解成领导者，这个家归你来领导。你需要安排好家庭成员，共同去承担家里的事务。
其实一个家庭，我们说起来可能就那么几个人，但真的要实现和谐相处，家和万事兴的状态，其实并没有那么容易。
这时候，你一定要有全局观念，把家当成“公司”去经营。
而你要把自己培养成一个管理者，带领着老公跟其他家人，一起去把日子过好。
所以，你要做的，不是所有事情都要亲力亲为，而是要学会放权，学会调动大家的积极性，一起为这个家服务。
比如说，你可以去调动老公，让他去做饭。还可以调动孩子，让他去倒垃圾。
如何去调动，我们掌握一个大的前提，能用撒娇就办到的，只管撒娇就行。
如果你不好意思撒娇，那么也要学会正确的去表达自己的诉求。
这个时候，你可以用“选择法”，让老公去帮忙做家务。
比如下班回到家，你可以跟老公说：“我今天有点累，晚上咱们一起做饭吧。你喜欢切菜，还是炒菜呢？你先选。”
一定要用平和的语气，而且要给出他选项，让对方去做选择。
而不是带着怨气，甚至主观就认为他不会干，他干不好。因为这样的心态，所以拉着脸，带着不满跟人家下命令：
“都这么晚了，你就不知道来帮我做个饭吗？”
如果你这样去说话，对方感受到的是被攻击，被下命令。他心里肯定不爽，说不定直接会拒绝你。
就算他来给你帮忙，也一定是不情不愿的，更不会好好跟你干。
他这个样子，可能会更让你来气，搞不好又要数落他几句。那对方心里就更不爽了，三言两语之间，很有可能会吵起来。
所以你看，同样一件事，你用不同的态度去表达，就会是不一样的结果。
最后，我们要学会投其所好。
你想让老公帮你做家务，而且是持续的、心甘情愿的去做，那就一定要学会投其所好。
所谓“投其所好”，就是你要看明白他的需求，然后主动去满足。那么他才会更有动力，愿意去配合你。
至于老公想要什么样的需求，这个因人而异。
有的人喜欢情绪价值，比如说被肯定，被夸奖，被认可；有的人喜欢行动上的表达，比如你给他一个拥抱，帮他倒杯茶，给他捶捶肩。
而有的人会喜欢更实际的东西，比如你精心挑选个礼物给他等等。
这时候，我们一定要认真去分析对方的需求，然后从他的需求处着手，尽己所能的去满足。
比如说，老公帮忙你做饭了，那你可以好好夸一夸他：“老公，你真能干。”“老公，你炒的菜，比门口餐厅的还好吃。”
顺便给他一个拥抱，再送上一个甜甜的吻，效果更佳。
再比如，老公生日了。你提前把家里布置一下，制造一个非常浪漫的气氛，挑选一份他心仪已久的礼物，顺便再写封情书。
仪式感瞬间就拉满，那老公的心里一定是暖暖的。
我在很多文章里都有提过，我们对一个人的好，不是说你付出的多就叫好。而是你一定要付出到点子上，是对方真正想要的。
你若能做到投其所好，那你就能走到他心里去。有样学样，你也可以引导，让他用同样的方式来回应你，来为你付出。
上面说到的这些，要做到可能并不容易。
很多女人在第一步就被卡住了，家里的事不操心都不行，总害怕对方做不好。
又或者，主动给老公提要求的时候，对方不愿意做，只要被拒绝过一次，第二次就不愿意去说了。
这些都是有可能的，但我想说的是“万事开头难”，很多事情，只要咱们愿意去坚持，去尝试，就会有所结果。
不要害怕被拒绝，你如果不希望自己以后那么累，你如果希望老公能为你付出，那么就勇敢的去表达。
被拒绝怕什么，如果你提了十件事，就算他拒绝了五件，至少还为你做了五件。
这就已经是胜利了，不是吗？
