为什么说肾精不足百病生！你是不是年纪轻轻就出现了腰膝酸软，怕冷畏寒，头晕耳鸣，失眠多梦，生殖功能减弱等情况。其实这在中医看来多是因为肾精不足导致的，同时也是肾在向你求救！那今天就来教大家如何补肾填精，让你的肾重回年轻，焕发活力！

首先就是频繁掉发的问题。中医上讲‘肾主水，其华在发’肾脏的好坏表现在头发上，一旦肾精不足，头发失去滋养，发质干枯没有光泽，甚至脱发，比同龄人看起来更显老的情况。这时候可以参考七宝美鬓丹来调理。

其次就是经常出现听力下降，总是感觉头晕耳鸣，容易健忘，丢三落四，这就多是因肾精不足了，肾开窍于耳，所以人的听力是否灵敏，都受到肾精的影响，而一旦肾精不足，就会出现耳鸣头晕的情况，这时候，就可以参考知柏地黄丸。

然后如果你总是翻来覆去就是睡不着，心里烦躁还心慌，耳朵里时不时嗡嗡的，手脚心发热，晚上睡觉容易出汗，功能也下降了，这可能是肾阴不足，不能上济于心导致，这时就可以参考六味地黄丸。

最后就是生殖功能减弱的问题，比如那方面质量差，总是中途掉链子等情况，还伴有腰膝酸痛，小便不利，晚上尿多等情况。这一点相信很多人都理解，毕竟肾主生殖，这时候可以参考五子衍宗丸调理。

那今天的分享就到这里了，文中涉及药物，请遵医嘱使用，我们下期再见！