文|婚姻咨询师刘洁

很多人把婚姻，过着过着就变成了，“过不好又离不了”的状态。

究其原因，可能每个人有每个人的苦，总之有太多的不得不，所以会难以抉择，被卡在了这种纠结的状态里。

有很多读者找到我，就是被卡的太难受了，想让我帮忙判断一下到底要不要离。

正因为如此，今天这篇文章，我会跟大家详细分析一下，究竟该如何做选择？

先来说一个残酷的真相：为什么你过不好又离不了，结果纠结了半天，也不知道究竟该怎么选？

说到底是因为，你根本没得选。

看起来你是有选择的，既可以留在婚姻里，又能够潇洒离开。但这只是表面，再往深处一探究，其实你是选不了的。

为什么这么说呢？是因为你把注意力放错了地方，你以为这只是个选择题，所以才会让你犹豫不决。

事实上，这根本不是如何选的问题，而是你有没有能力为自己的选择买单。

比如说，你跟老公过的不开心，对这个人充满了嫌弃跟失望，然后开始做选择，是要跟他过，还是要跟他离婚。

结果却发现，钱的上面出问题了，你没有能力养活自己，离开老公就要抓瞎。

然后又舍不得孩子，还想把孩子带在身边，可养自己都成问题，孩子又拿什么养？

这么一想之后，在离婚这件事上，瞬间就开始摇摆不定了。

既然离不了婚，那就留在婚姻里吧。这个时候你又发现，跟老公也没法过。

你不知道该跟他怎么去沟通，也不知道该如何让两个人的关系变得好一点，更不知道该从哪里下手，去经营自己的婚姻。

然后还觉得，对方肯定是改不了的，这么一想又泄气了。

于是，无论是留下还是离开，对于你而言都是有问题的，都是困难的，甚至是让你痛苦的。

最终，你除了继续纠结，根本不知道该怎么选。

其实说白了，你哪里是不会选，而是没得选。因为不管怎么选，你都会觉得好难，好痛苦。

所以说，从根本来讲，这并不是怎么选的问题，而是你有没有能力做选择，并且为自己的选择买单。

若是你根本不具备买单的能力，那你自然是选不起的，就只能一直纠结了。

如果我们，始终陷在过不好又离不了的状态，始终纠结于怎么选。

那么，你就把自己的婚姻过成了“死局”，一点方向跟生机都没有了。

这个时候，如果不想一直内耗，我们需要思考的是该如何”破局“。

其实针对这种情况，如果有读者问我该怎么办，我给到他的建议都是：不要再纠结于怎么做选了。

因为真正的问题不是如何做选择，而是你能不能选得了，选得起。

你把心思都花在做选择上，天天纠结来纠结去，却看不清自己选不起的根源，那你就没有办法去破局。

如果想要破局，最重要的不是怎么选，而是怎么提升选择的能力。

也就是说，如果你现在做不出选择，那就不选了，先继续当下的婚姻，给自己积攒能力跟力量。

我们可以尝试从两个方面去努力，一方面为离婚做努力，把离婚后担忧和恐惧的部分补足。一方面为婚姻努力，既然离不了，那就试着好好相处。

比如说，你没有经济能力，担心离婚后的生活，那么先去找份工作，让自己经济能独立。

再比如说，你跟老公关系很僵，基本无话可说，两个人相处的很别扭。那就去学一下怎么沟通，试着缓和一下关系。

两个方面都努力去做，就等于给自己打通了两条路。让自己无论离婚还是不离婚，都能把日子过好。

两条路都通了，那么对于你来说，才能真正有得选。

否则的话，就会一直纠结，一直选不出来。

我有一位学员就面临了这种状况，一直纠结于要不要离婚。

我帮她做了分析，衡量了利弊，最终发现不管怎么选都有问题。

于是我跟她讲，那就别纠结了，咱们先过过看，努力去改变一下，然后再做选择。

既然日子要过，那就先跟老公把关系搞搞好。

我帮她分析了两个人之间的问题，先从沟通做起，给了她许多沟通的方式跟技巧，让她去试试看。

之后她给我的反馈是，以前两个人一说话就吵架，自从调整了沟通方式，几乎没怎么吵过了。

因为不吵架了，两个人的关系融洽了许多。老公对待她的态度也有了转变，开始主动帮她做家务，也更愿意留在家里陪她跟孩子。

有了这些转变之后，她的心态也有了变化。觉得好像也不是非要离婚不可，还可以继续试试看。

之前害怕离婚，是担心离婚后养不起孩子。我建议她在事业上再努把力，或者给自己找个副业，增加一下赚钱能力。

她现在在参加一个培训，结束之后可以给自己增加一项技能，有机会开辟一条副业之路。

正因为如此，她的自信感爆棚，对未来充满了希望，好像离婚也没那么可怕了。

从她的经历可以看出，她其实就是给自己打通了两条路，进可攻，退可守。既有能力去经营婚姻，又有能力去面对离婚后的生活。

那么这个时候，再去做选择的话，其实也就没那么难了。至少她可以不再委曲求全，而是可以遵从本心去做选择。

可能每个人的情况是不一样的，每个人的婚姻也各有各的难处。

我跟大家举的例子只是极个别，或许并不适合你的婚姻。但我希望你能够举一反三，从自己的婚姻角度，去尝试打通两条路。

所以说，与其在过不好又离不了的婚姻里反复纠结，没有办法做选择。倒不如把婚姻变成“训练场”，训练自己选择的能力。

等你有路可走了，而且是通畅的，没有障碍的路，你就不用活的那么纠结了。