虽说冬天是补阳的好时候，但是补阳啊，也是讲究方法的，我们经常会见到很多人说，桂附地黄丸、附子理中丸不都是补阳的吗？为啥我吃了感觉一点也没补上啊？这就是因为你不知道补阳的一个正确思路。

补阳的第一步，是通阳，啥意思呢？咱成年人啊，就像是出厂了很多年的机器，咋能没点污垢呢？所以说成年人的身体，往往都存在着这样那样的瘀堵，导致体内的阳气运行不畅，你不先清理，怎么也补不进去。

那堵在体内的，一般就是气滞、痰湿、瘀血这些，需要去辨证调理，比如气滞的人，用逍遥丸去疏肝解郁，血瘀重的用血府逐瘀丸去清理瘀血。

第二呢，就是补阳，前面的障碍扫干净了，这时候来补阳，才能补进去，但是要注意，分清你是哪的阳虚了，比如咱刚说的，桂附地黄丸，它主要补的是肾阳，如果你是怕冷、腰凉、小便频、功能低下，用它是对的；而附子理中丸呢，则擅长补脾阳，适合手脚凉、腹中冷痛，喜热食的人。

阳补进去了，还要注意，别再不小心流失了，所以说最后一步，是固阳，把这个阳气牢牢的锁在我们肾中，封藏起来，这时候呢，金锁固精丸就比较合适了。但是要提醒大家，每个人的情况不一样，我上面讲的药也只是给大家一个参考，具体用药呢，一定要在专业医生辨证后再来用！