有句老话，叫做人是铁、饭是钢，一顿不吃饿的慌，人一饿，就容易手边有啥拿起来就吃，所以还有个词，叫做饥不择食。但是崔医生今天要提醒大家，这3种食物啊，再饿你也不要空腹吃，不仅伤胃还伤身，很多人都不知道。

第一个，就是红薯，这个可能很多人都不理解，红薯有啥不能吃的，红薯含有的纤维素特别多，有时候比较老的红薯咱吃的时候都会发现里面一丝一丝的，对吧，这容易让你出现胀气、打嗝的情况，可能还有人知道，红薯吃了还会怎么样，放屁特别多；另外呢，红薯含有酸性物质，空腹吃会导致分泌更多的味酸，所以有的人会出现一吃红薯就味酸烧心的情况。

第二个，是山楂，山楂也是一样，本身酸酸甜甜的，还有健脾消积的功效，一般咱都是吃撑了、尤其是肉吃多了，可以吃点山楂帮助消化。那如果空腹吃呢，它里面的酸性成分可能也会刺激到咱的胃黏膜，出现胃酸分泌过多，引起烧心、反酸等不舒服的情况。

最后一个，是绿茶，现在喝茶的人也是非常多的，尤其是咱的男性朋友，基本上杯子里长期都是茶水，那绿茶呢，多半都是偏凉性的，经常空腹喝的话，就容易损伤咱的脾胃，出现脾胃虚寒的情况，影响脾胃功能，一吃凉的就肚子疼、拉肚子。

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