在发达国家中，日本人是最爱存钱的。平均下来，一个家庭三分之一的收入都存进银行。他们不图利息，就图个踏实。这就是长期通货紧缩带来的问题。

众所周知，在泡沫经济破灭之后，日本就进入了漫长的通货紧缩加低通胀时代。在十几年的时间里，刚毕业的年轻人就业率在50%到60%之间徘徊。一旦找不到工作，就很难再找到，陷入就职冰河期。如今日本的劳动者中，有40%是没有正规工作的，只能打零工，收入仅相当于正规上班的六折。至于经济停滞，收入水平几十年如一日，这已经是老生常谈了。

通货紧缩是怎么形成的呢？我们先来看一下理想中的市场是如何运转的。假设有一个人叫小王，他在公司搬砖，月收入5000元。他用这5000元去支付自己的衣食住行以及一些奇奇怪怪的业余爱好。在小王的下游，有5个人依靠小王获得了收入，他们也会把钱花出去，成为下一个人的收入，其中一些人又购买了小王公司的产品。这样钱就在这个微缩的市场中持续循环起来，我们姑且称之为小王宇宙。

但是假如因为某种原因，小王宇宙中的钱总量减少了，会发生什么呢？由于整个小王宇宙衣食住行的总产出是一定的，而对应的钱却少了，于是价格就会下降。在小王看来，很多东西都变便宜了，这似乎是一件好事。小王花更少的钱就能买到同样多的东西，于是他觉得既然东西在变便宜，现在买就亏了，不如把钱多存一点，等更便宜的时候再买，既得了实惠，又打败了万恶的消费主义。对小王个人来说，这个想法很理智，很聪明。

然而市场中都是跟小王一样聪明的人，大家都不约而同地减少了消费。结果传递到下游的钱越来越少，因为小王公司的顾客也减少了收入和消费，小王在公司做的产品也越来越难卖出去。

有一天，小王被HR谈话宣布他被优化了，失业了。失业青年小王不得不进一步减少消费，从小王这里获得收入的人也失业或破产了。曾经运转良好、人人安居乐业的小王宇宙变得死气沉沉。简单来说，通货紧缩大概就是这么回事。

为什么钱会减少呢？经济学家们给出了多种解释。一种说法是投资不足，即银行往市场里投放的钱太少了。那么解决办法很直接，多印钱、多投资，钱多了问题自然就解决了，这就是扩张性货币政策。另一种说法是，市场里的钱其实并没有减少，而是人们的需求降低了，不愿意花钱了，把钱存进银行。于是解决办法就是降低银行利率，让人们觉得存银行也没什么意思，不如拿出去投资或者花掉。

一般来说，为了避免陷入通货紧缩的陷阱，各种办法往往会综合使用。比如一边多印钱，一边想方设法让人们花钱。然而经济学模型永远是简化的，现实要复杂得多。

理论上降低银行利率，人们就会减少存钱。但日本的储蓄利率已经无限接近0了，人们还是拼命存钱。这可能是因为老龄化，也可能是泡沫破灭的后遗症。这也是日本经济学界的一大难题。

再比如，理论上多印钱，市场中钱就会增多，人们就会增加消费，市场会逐渐恢复活力。但钱不是同一时间一下子发到每个人手上的。在小王宇宙中，公司的老板可能会先拿到钱，然后通过工资和消费一层层传递给整个小王宇宙中的人。如果老板拿了钱，并没有投入生产和消费，而是用在其他地方，比如房产、金融、炒币或者投资到另一个更有活力的小张宇宙，甚至把钱存进冰箱里，一分钱都不花。

这样一来，不管印多少钱，小王宇宙里的钱都不会增加，只有公司老板的钱越来越多，把奢侈品都买涨价了。老板还纳闷呢，这明明就是通货膨胀啊，哪来的通货紧缩。

这就出现了一个有趣的现象，在同一个宇宙中，有时候会出现有钱人感到通货膨胀，而普通人感到通货紧缩的情况。

如果我们真的进入一个通缩时代，普通人有什么办法自救呢？答案是既没有躺平，也不完全是许多经济学家给出的建议。我帮大家梳理了一下，主要有以下几点。

第一，尽可能减少你的债务。因为通缩中钱会变得越来越贵，未来赚钱也会越来越难。所以用现在比较便宜的钱清空你的欠债，四舍五入就等于在未来占了便宜。

第二，虽然经济会变得不好，但总有一些公司会逆势生长。可以考虑购买一些这类奇行种公司的股票，这样搭上它们的逆势顺风车。至于怎么发现这些神奇的公司，这就需要我们在生活中多留意各种信息，同时也需要一些运气。

第三，避免不必要的消费，不要做月光族，尽可能存点钱，以备不时之需。如果你手里有几个月的生活开支，遇到失业时可以多撑一阵。虽然存钱太多会造成通缩，但对个人来说，那点钱怎么浪都救不了市，保住自己才是最重要的。

第四，如果还有工作，业余可以干点副业，尽可能多赚点钱。具体怎么干，十里铺秀才之后会继续出一系列节目，研究各行各业怎么搞钱。记得关注。

第五，学习技能，给自己加更多技能点。这样你找到新工作或者打零工，挣钱的机会总会多一些。

这个周期会持续多久，实在难以预料。可能像中国过去30年中出现的两次通缩倾向一样，咬咬牙几年就能过去，也可能像日本这样一代人，从懵懂少年到两鬓斑白，一直与通货紧缩相伴相随。这就看国运了。但无论如何，长远看一切总会好起来的。

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