肝脏，人体大将军

《素问·灵兰秘典论》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。

如果我们把身体想象成一个战场，那肝脏就是“人体的将军”，率领着“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。

肝不仅承担着人体“解毒”的重任，又因藏血，便可调节血液在全身的输送运行，时刻为机体储藏后备用的“血包”。还主管着连接全身各处的筋膜。

因此，肝脏的“工作量”非常之大。但人们对于它却往往是“照顾不周”，甚至不断给予“伤害”。

小心是肝经“堵塞”！

笔者临床上很多肿瘤患者，面色都略带萎黄，脸上似蒙着一层薄薄的黄气一般。

与他（她）们交谈之时，笔者发现普遍“怒气”很大，对一些小事总是耿耿于怀，很容易和家人激发矛盾。

且自述总感觉胸口闷燥，喘气都不畅快。

其实，这些情况很多都是肝经瘀堵、肝血不足引起的。

肝不好有哪些症状？

肝主疏泄，肝不好，疏泄异常，一方面就会影响气血的正常运行，发生瘀滞；另一方面，则是情绪失调，人时常会变得低迷、暴躁。

此外，肝不好的人还会出现腹胀、大便不成形、失眠、疲倦等一系列症状。影响着身体其他器官跟着受“牵连”。

学会推肝经

那有没有什么办法可以改善肝的不良情况呢？

笔者建议大家日常经常做做推肝经的动作，能养肝气，补肝血，促进我们的气血通畅，还能通过养肝，来达到健脾胃的目的。

一位置：

肝经和胆经相反，它在大腿的正内侧，也就是内侧正中央。

二方法：

①每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍。

②也可以敲打形式，从大腿内侧根部的正中央，一直顺着敲打至膝盖处。也是从上到下，敲打50遍。

注意：晚上11点以后最好不推肝经。按子午流注，晚上11时后肝胆经相继处于休息状态。