我们都知道癌症康复包括社会康复，它指患者能够心态平和而健康地回归社会，完全融入社会大家庭之中。

这至少涉及到两大方面：一是患者自己的主观能动性，主观上有意识回归社会；二是能够获得有效的社会支持。

今天，笔者主要和大家聊聊后者。

社会支持决定心身健康

社会支持理论认为：一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够更好地应对各种来自社会环境的挑战。

具体到个人而言，是否有关系密切，可以随意倾述郁闷，交流感情，表达真实思想和苦恼，并能获取情感支持和理解的亲友，以及这种亲友数量的多与寡。常很大程度决定着他（她）的心身状态与健康水平。

（理论上，6个以上随时可以倾述的朋友为多，3～5个中等/常态，1个没有最糟糕）

一个人，如有良好和谐的人际关系网络，包括家庭、夫妻、亲戚、朋友等，就能得到较多的社会成员的理解、支持、帮助，那他在挫折、失败、失落或心身欠健康时，能借助的社会资源就多，自我走出困境的可能性就大大增加，自我调适能力就会增强；

反之，会很容易患包括癌症在内的各种心身疾病和慢性病。

亲密关系，提高治疗疗效

长期癌症临床实践中，我们注意到一个鲜明的事实：

同样生了肿瘤，夫妻恩爱，每次就诊夫妇随诊的；以及老年患者中子女孝顺，每次陪同就诊的；社会交往比较广泛的，其疗效明显较佳，康复的可能性大增。

因此，对癌症患者提供有效的社会支持，是影响疗效及康复进程的一个大问题。

2013年，美国一组心理学家报告了一个有趣的研究结果：对女性癌症患者，康复贡献最大的竟然是小姐妹经常聚在一起，逛街、聊天、购物、喝咖啡。

他们调查后认为：姐妹之间的亲密关系，常可决定患者的康复状态！这其实就是获得了最有效的社会支持。

多数癌患的不良心理

有个案例笔者印象很深刻，是个年轻的乳腺癌患者，由于患病因素，天天闷在家里，尽管中西医治疗都在进行，但疗效并不好。

笔者知道她多数时间把自己锁在家里，只有一个保姆陪着，睡觉也不太好，胃口也不佳，各种状态都没有很好解决。无奈中，我想起上海有个自发组织的闺蜜团，就给她牵个线，让大家认识认识她。

社会支持也是“药物”

她们今天逛这个明天逛那个，一逛就是一个下午，累了就原地休息。

两个多星期下来，她再来复诊的时候，情况大有好转。首先是睡眠改善，累了，睡眠自然好了。不久，很多症状都消减了。

几个月后，她逐渐恢复了笑容，到离开大陆时，她已经临床康复。

这就是一个典型的通过社会支持解决药物，所不能解决问题的案例。

社会支持，好的康复方式

当然，这还须强调患者自身的调整。社会支持是双方的互动，首先患者要有这方面的意愿，并解除自我封闭，才可能有真正的社会支持。

许多患者生癌后，每每把自己封闭起来，所有朋友一概不再交往，这是十分有害的。

须在这方面也给予明确的帮助和指导，让他们能在广泛的社会交往中，获取积极的社会支持，从而更有利于康复。