作者：刘英雅

女人：我一直脾气不错，也会忍。但这几年好像变得焦躁不安。特别是感情方面，和男友闹别扭时，他只会说你有病啊，我就更崩溃。现在有的时候，我会自己跟自己说话，有时还会有自残的行为。

以上是案例。

借着这个案例来说一说。

在一份缺乏连接的关系中呆太久，对自己的消耗、损耗是非常的。伴侣关系不同于其它关系，那是彼此滋养养育的关系，是彼此涵养的关系。

这个滋养不是说你今天去吹吹海风，或者去感受森林中枝叶的摇曳，获得能量。而是像吃饭一样，是生命的食粮。

什么样的关系是属于缺乏连接的关系？缺乏反应，缺乏回应，缺乏响应的关系，缺乏感应。拒绝的关系。缺乏关注，缺乏投注的关系

比如说，缺乏关注，难受了你闹别扭，Ta只会有一句，你有病啊。

这样的他，缺乏连接，而他本人也不在关系里。他还坠在他的生命的某些章节中，或者某些生命的沼泽轮回里。还未能向外伸展。

罗大佑先生有首歌《爱的箴言》，我把歌词给摘出来。“我将真心付给了你将悲伤留给我自己我将青春付给了你将岁月留给我自己我将生命付给了你将孤独留给我自己我将春天付给了你将冬天留给我自己爱是没有人能了解的东西爱是永恒的旋律爱是欢乐泪珠飘落的过程爱曾经是我也是你我将春天付给了你将冬天留给我自己我将你的背影留给我自己却将自己给了你我将生命付给了你将孤独留给我自己我将春天付给了你将冬天留给我自己爱是没有人能了解的东西爱是永恒的旋律爱是欢乐泪珠飘落的过程爱曾经是我也是你我将春天付给了你将冬天留给我自己我将你的背影留给我自己却将自己给了你”

这不是爱。而是爱的黑洞。你的生命中，存着一个，或者一个又一个，爱的黑洞。那里缺乏爱的灯火，缺乏爱的气息，爱的能量，缺乏爱的温暖，那里是爱的黑洞。你需要爱来填充这个黑洞。但，一个，一个又一个，爱的黑洞，却又再创造了一个，又再创造了一个又一个爱的黑洞。让自己冷彻。

或许，这个冷彻，是要把你冷醒。醒来。醒来。

而事实上，那些给出的爱，很可能也是低能量的。也是爱的黑洞，缺乏能量。需要吸食爱的能量。

爱是相互的，相互温暖相互滋养互相涵养，不是表面的火柴的那光亮和温暖，而是温暖滋养到生命里面，带着活生生的你的远古的生命的动力和能量。这是健康的爱，有生命的逻辑基础的爱。是能生生不息的爱。

只有你健康时，在健康道上时，你才有机会碰到健康的爱。而非吞噬的爱，消耗的爱，你以为的爱。

你不会把真心付给对方，把岁月留给自己。你会遇见对方，把对方留在自己的岁月里，把自己留在他的岁月里。或者不留。

你不会把生命付给对方，把孤独留给自己。你会拥有自己的生命，遇见对方的生命 ，也让对方遇见你的生命。或者把彼此变成对方的生命，生命中的一部分。或者你会遇见，只是遇见。

作者|刘英雅心理学专业硕士，心理咨询师家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相关个人成长研究者