很多人不喜欢在家做饭的原因是，不知道做什么，太复杂的不会，太简单天天吃也会吃腻。索性就下班吃了饭再回家，但是天天都在外面也没有自己做的营养健康。

与其在外面花了钱还吃不好，不如下班后看看菜市场，买一些自己喜欢菜，为自己和家人做一餐精致而健康的晚餐。

给大家准备了一周在做饭的菜谱，给大家参考借鉴，希望大家也可以做出来美味的一餐。

周一晚餐：

豆芽炒韭菜➕火鸡面➕板栗炖鸡➕蒜苔炒肉

周二晚餐：

酸辣豆芽➕薯条鸡翅➕烤排骨➕干锅菜花

周三晚餐：

豆角炒肉➕麻辣小龙虾➕秋葵蒸蛋➕盐焗鸡

周四晚餐：

炒小白菜➕手撕鸡➕土豆炖牛肉➕豇豆炒肉

周五晚餐：

青椒火腿土豆片➕辣椒炒肉➕杏鲍菇炒肉丝➕酸辣肚丝汤

周六晚餐：

炒空心菜➕炒米饭➕青菜滑肉汤➕菌菇鸡汤

周日晚餐：

麻辣鱿鱼➕五香凤爪➕荷兰豆炒腊肉➕烩三鲜

简单而温馨的一周食谱，喜欢的小伙伴抓紧收藏吧。