习惯了在家吃饭以后，真的不喜欢在外面吃饭了，除了一些特殊的情况，现在都不太愿意在外面吃饭。在外面吃饭总感觉太油腻或者太咸，运气不好的时候还会吃饭预制菜，既没有营养，还对我们的健康没有好处。

在家我们炖汤需要2小时精心熬制，而在餐厅里30分钟就可以上满整桌的菜。这样的速度怎么会是慢火炖煮的排骨汤了，花了钱结果吃了一桌科技的味道。

自己亲手洗菜、切菜、炒菜这个过程更加安心放心，根据自己的口味调整，吃的舒服健康。给大家整理一周的美食计划，大家学起来吧，可以收藏！

周一美食

炒茄子➕腊肉炒芹菜➕香干炒青椒

周二美食

土豆丁炒肉沫➕蒜苗炒千叶豆腐➕干锅菜花

周三美食

韭菜炒鸭血➕杏鲍菇炒青椒➕炒青菜

周四美食

丸子片炒西葫芦➕酸辣土豆丝➕手撕包菜

周五美食

玉米排骨汤➕豆腐皮炒木耳➕炒小白菜

周六美食

炒土豆片➕荷兰豆炒腊肠➕辣椒炒香菇

周日美食

酸菜鱼➕炒土豆片➕香椿鸡蛋饼