很多人一听说血瘀就想着要活血化瘀，其实在中医看来，单纯活血往往治标不治本。就像治理河道淤塞不能光靠疏通，更要找到淤塞的原因。今天就给大家讲讲化解血瘀的三个妙招。

第一招是补气。中医认为，血液在血管里正常的运行，靠的是气的推动，一旦我们身体气虚了。那血液的运行呢也会变得缓慢，慢慢的就会变成瘀血。这类朋友平时常表现为没有精神，倦怠乏力，少气懒言。这个时候就需要去补气了。

第二招呢就是温阳。中医有句话叫做“血得温则行”。血液只有在一定的温度下才能正常的运行。如果我们身体阳气不足了，这个时候呢我们的血管就像是冬天里面的一条小河一样，只要结冰了就会产生瘀血。所以这类朋友呢通常会有怕冷，手脚冰凉，精神萎靡不振的表现。

第三招呢就是去补血。一个人的血如果非常的少，它就像是河流里的水，越流越少。那这个时候的泥沙呢也会越沉积越多。同样我们身体血虚了，血流速度也会跟着变慢，会导致一系列的杂质逐渐沉积形成淤血。这类朋友平时表现为头晕眼花、手脚麻木以及失眠多梦，这个时候我们调理的重点要补血化瘀。

化解血瘀不能头痛医头，脚痛医脚。中医讲究辨证施治，气虚补气、阳虚温阳、血虚补血，找到根本原因才能彻底解决问题。平时如果经常感到疲劳怕冷、头晕麻木，不妨找中医师辨证调理，从根本改善体质。

记住，调理身体就像治理河道，既要清理淤塞，更要维护好水流动力，这样才能长治久安。