“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，时间过得真快，不知道不觉今日就是惊蛰节气了，此时大地复苏，天气回暖，进入惊蛰就算是真的进入春天了，此时雨水增多，春雷始鸣。惊蛰又称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，今年惊蛰时间为2025年3月5日16时7分2秒，刚好是今日下午入节。

而今年的惊蛰不一般，是“凶日”？

2025年3月5日进入惊蛰节气，而这一日的干支纪年为乙巳年己卯月癸酉日，根据“建除十二日”择吉推算，此日是“破日”。在传统观念里，其中“破”字有破败、破坏，破财之意，在古人看来属“凶”，是个诸事不宜的日子。

很多人可能不知道什么是“建除十二日”？

建除十二日，又称建除十二神，是古代以十二天为一个周期，用来推算日子吉凶的一种方法。

其实惊蛰这一日是否真的是“凶日”并不重要，因为这一种说法体现出来的更多是一种传统文化和民俗文化信仰罢了，没有什么科学依据做支撑，所以大家一定要理性的来看待这个问题。

惊蛰作为二十四节气中的第三个重要节气，在今日也有很多的传统文化习俗和忌讳，大家要记得“1不采、2不懒、3要看、4要吃”！

1不采

不采未成熟的果实；不采刚发芽的茶叶；不采珍稀的植物或花卉。

惊蛰时节，是万物复苏的开始，此时的植物花草和茶叶等大多数都才处于生长的初期，是生长的一个重要环节，若此时被强行采摘，则会严重影响到这些植物后期的产量和品质，并且也不利于果树生长。

比如咱们都知道此时正好是桃树、杏树、苹果、梨子树木正好开花的时节，若此时将上面的花采下来，或是把树枝折断都会严重影响其收成。

2不懒

经过一整个寒冬的休整，人们才刚刚从慵懒中慢慢“醒”过来，而惊蛰节气对农民来说，是春耕开始的重要节点，正好是播种的时候，正是农活繁忙时，因此人们就不能再像冬天那样慵懒了，此时人们应该要顺应自然节气，抓住时机开展农事活动了。

除了耕种方面，还有一方面的意思是此时天气转暖，一切都充满生机与活力，整个冬季大家基本都是在家过冬，南方还好一点，尤其是在北方鲜少出门活动，这样一来人体就缺乏锻炼了，正所谓生命在于运动，所以说此时正好是外出踏青、运动的好时候，加强体育，增强体质，这样才能提高免疫力，拥有一个健康的身体。

3要看

惊蛰正好是满山桃花遍地开的好时候，此时很多美景过了这个时节再想看到的话就得等到明年了，当你带着家人一同出去，站在高处远远望去漫山遍野的桃花呈现出一片浪漫粉，就像一条轻薄的粉色丝巾一样，微风吹来随风飘动，太美了，还时不时的飘来桃花的香气，对，这就是春天的气味。

4要吃

在很多地方惊蛰这一日都有吃传统美食的习俗，而在我们这里有惊蛰吃梨的习惯，听老人说：惊蛰吃梨主要是讨个好寓意，梨有“离”的意思，民间认为惊蛰吃梨，能让地里的庄稼远离害虫的侵扰，祈愿丰收年。

不同的地方吃的传统美食也有差别，比如有的地方会吃炒豆，驴打滚，香椿等等！

所以你们那里在这一日会吃什么呢？