你知道吗？我们的头发几乎每天都会遭受各种损伤，吹拉烫染漂会造成热损伤，日晒紫外线也会对头发造成伤害，长时间的累积会导致头发干枯毛躁、发丝分叉、脱发严重等问题。因此，日常护发你可以不用护发素，但是不能不用发膜，像我这样的稻草头用了发膜之后也变得柔顺了不少。
但是在购买发膜之前做好功课真的很有必要，市面上的发膜品牌琳琅满目，选错不仅会浪费钱，还可能损伤头发，导致脱发和掉发。以下是我一些小经验的分享，不会选择的姐妹可以参考一下。
首先跟大家分享几个在家保养头发的方法：
1、保持定期清洁和适当滋润
油性头发一天一次洗发，干性头发一周最多洗三次；
2、深层护理用发膜非常关键
因为它提供额外营养帮助修复损伤，使头发恢复光泽和柔软；
3、尽量避免过多的热处理和化学烫染，如果使用热工具，确保采用低温设置并使用保护喷雾。
接下来是一些实用的发膜选购小技巧：
技巧1：味道刺鼻难闻的不选
市场上众多发膜的香味几乎没有差别，并且味道浓烈到令人不适，不只是刺鼻，还带着那种发廊特有的味道。高品质的发膜不仅需要保证产品的安全和有效性，同时也应该具有一个令人享受的香气。一个好的香味能让人心情愉快，有助于放松身心。
技巧2：吸收速度慢的不选
很多发膜质地比较厚重油腻易粘粉，同时渗透力也不够强，导致用了之后头发外油内干，头发表面都润到冒油了，但是营养却没有达到发芯，吸收的也很少。洗感很差，很难推开，也不好冲洗干净，洗完还是黏黏的。因此需要选择质地柔顺且需要比较快的产品。
技巧3：核心成分不优质的谨慎选
目前市场上的很多品牌都在搞噱头，宣传中提到的高质量成分往往没有真正添加进产品里，即使勉强加了一点点，那也是微不足道的量，效果非常有限。要想让这些优质成分充分发挥作用，必须将它们以高浓度整合进产品的核心成分里。
技巧4：使用不方便的不选单
用免蒸或者水疗发膜往往不能完全覆盖我们多样的护发场景。所以，在选择发膜的时候，我们需要找到既可以免蒸又支持水疗的产品，这种多功能的发膜可以帮助我们满足各种不同的使用需求，一瓶多效，更加方便。
技巧5：成分必须安全
确保成分安全是优质发膜品牌的核心承诺，他们坚决不添加任何甲基防腐剂、过敏原或致癌物质，以保护消费者的头皮和头发健康。不幸的是，一些较便宜的发膜品牌为了增强产品效果，常向其配方中加入大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害成分，这些长期使用会损害头皮健康并引起严重的脱发，甚至有致癌的风险。
发质不好应该怎么办？发膜有什么不好的成分？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。
1、拾宓发膜
138r/200g
安全指数：5颗星
效果指数：5颗星
推荐指数：5颗星
一句话总结：安全有效，不伤头皮，真实添加高浓度的白池花籽油、角鲨烷等护肤级成分，百元的价格，品质媲美300+大牌
配方真的很绝！添加了高浓度的白池花籽油、角鲨烷等护肤级成分。真的很良心了，很多知名大牌发膜都舍不得添加，且0添加有害物，用的安心和放心。
很多品牌的发膜有假滑感，用的时候挺丝滑柔顺的，但没过多久又毛躁了，究极原因还是因为发膜营养只停留在表面，没有被头发吸收，营养不渗透导致的。在这我强烈安利安全又有效的拾宓（mi）发膜。它专注于研发所有发质皆可用的高质量护发产品，从头皮、发根到发丝带来极致的护发体验。最近在时尚圈爆火，作为模特的闺蜜告诉我修护受损发质，关键还是得靠拾宓发膜。她说这个品牌服务他们模特圈已经快10年了，基本上模特圈都知道这个品牌，圈内口碑好到爆炸！
没想到意外的好用，还香喷喷的！它采用中医科学组方，将18种高兼容性的优质成分复配，从修护、滋养和防御全链路养护，搭载自研流体网技术，营养更均匀覆盖受损发丝，修护更彻底。使用之后，干枯毛躁、分叉打结变少了，头发变得柔顺、亮泽、蓬松。
绝了啊！粗硬干枯发质用完超顺滑！配方特别复配牛油果树果脂和甘油精华，深入补水保湿，减少受损，由内而外焕发水润光彩。就和在美发沙龙做了千元蛋白矫正的效果一样！
洗完头发特别柔顺蓬松，配方特别添加厚朴树皮提取物和甘油精华，可以保湿补水，强化发丝屏障，给予蓬松力量。夏天本来头发就容易油塌，精致的女孩子一定要试一下好嘛！
乳白色的高级乳霜质地，遇水即刻释放营养，然后快速渗透至发芯，闭合毛鳞片锁住营养，即抹即洗不用等，为忙碌的你节省更多时间。
香味超级好闻，跟高级香水香奈儿蔚来是同款，很天然不会艳俗，有时候外出或者上班不想喷香水，用这个刚刚好。
还是免蒸设计，太适合我这种懒人了。涂抹在头发上，按摩1分钟就行，本懒人真的是一整个爱住。
2、spes黑松露修护膏
169元/258ml
安全指数：3颗星
效果指数：3颗星
推荐指数：3颗星
一句话总结：棕色的膏状质地，更倾向于作为基础护理使用
发质不好应该怎么办？发膜有什么不好的成分？Spes的多肽黑松露护发素因其膏体质地而在冲洗上稍显缓慢，它的橘香调则为使用过程增添了一份特别的体验。
该护发素含有滋养头皮的成分，如多肽、黑松露和鱼子酱，建议在头皮上的停留时间不要超过30秒，以免头发失去自然的蓬松感，特别是对于油性发质的人来说，避免在头皮上使用是个好选择。总体上，这款产品的柔顺效果还可以，但核心成分含有环五聚二甲基硅氧烷和二油酰乙基羟乙基甲基铵甲基硫酸盐，过敏的小伙伴用后可能导致头皮瘙痒，所以最好不要碰头皮。
3、EOFE白松露发膜
219元/280ml
安全指数：3颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：4颗星
一句话总结：是玻璃瓶装的发膜
发质不好应该怎么办？发膜有什么不好的成分？EOFE白松露修护发膜给我的第一印象是其高级的玻璃瓶装，虽然不适合外出携带。它的质地比较稀，棕色，冲洗起来还算容易。
檀香味非常明显，持久，这点我很喜欢，但对不喜欢檀香的人可能会觉得刺鼻。护发效果方面，这款发膜更适合日常保养，而不是针对性的深度修复。配方成分还算优质，磨砂的瓶盖摸起来手感也不错，使用柔顺也还行，美中不足的是，味道这一块目前比较两级，喜欢的人特别喜欢，不喜欢的人吐槽有点刺鼻。
4、三森万物发膜
149元/200g
安全指数：2颗星
效果指数：3颗星
推荐指数：3颗星
一句话总结：华熙生物的子品牌，香型是无花果香
发质不好应该怎么办？发膜有什么不好的成分？在使用三森万物这款发膜时，你会发现其蚕丝仿生修护技术和春蚕丝胶蛋白成分特别适合处理干燥发质，帮助头发恢复柔顺与光泽。然而，产品成分表的细节揭示了宣传的专利成分实际添加量极小，这可能影响到它的护发效果。
这款发膜拥有奶白色乳酪质地，非常易于涂抹，香气是低调的花香，伴有淡淡薄荷的清凉感，尽管有的用户可能会感觉有中药味。总体来说，它更适合基础护理，不太推荐用于深层修护。这款产品名气挺大的，防断发的效果也还行，华熙生物确实很有名，但我觉得它的味道不太好闻，不太香，柔顺效果也没达到我的预期，可能不适合我的头发。
5、馥绿德雅发膜
398元/200ml
安全指数：3颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：4颗星
一句话总结：含有乳木果和水解小麦蛋白
发质不好应该怎么办？发膜有什么不好的成分？最近开始用馥绿德雅的发膜，第一感觉就是这质地真的挺特别，厚厚的一层感觉像是头发吃了顿丰盛的晚餐。洗后头发软软的，香香的，挺满足的。
不过，这东西冲洗起来确实挑战有点大，特别是对我这种懒人来说。我觉得它适合那些不介意花点额外时间在洗发上，只要头发能得到好的滋养。至于能不能深层修复，我觉得可能要看你头发的具体情况了。总的来说，这款产品用后改善断发和柔顺效果明显，但头发很快就变油了。此外，它的质地是比较硬的膏体，挖取较难，吸收速度也没有预期的快。
发质不好应该怎么办？发膜有什么不好的成分？这里没有更多内容，只想提一下，发质干枯和毛躁的姐妹们，一款安全有效的发膜真的可以改变很多，效果超级好。
