在训练营期间接受《The Athletic》采访时，英格拉姆谈到了他将在今年夏天担任的角色，以及这将如何为他在鹈鹕队的下赛季做好准备。他还讨论了他在新奥尔良的未来以及过去几个赛季经常让他缺席的伤病。

在你职业生涯的大部分时间里，你都在休赛期避开了聚光灯。是什么让你想在今年夏天为国家队效力？

我听到很多声音。人们说这对我有好处。我认为能够与这么多才华横溢的球员一起比赛对我来说是一个巨大的挑战。国际赛场和NBA有着很大的区别，你必须调整。这就是生活的意义。这将使我在鹈鹕队变得更好：即时调整并努力做到最好。适应不同的时刻。

在你效力国家队期间，担任一些不同的角色并做一些你在鹈鹕队不经常做的事情对你来说有多重要？

当然，在这种环境下，心态是不同的。我每天都想成为场上最好的球员。但这可能并不意味着我必须成为一名得分手。这可能意味着我必须多防守一点。这可能意味着我必须成为最好的传球手。我只需要弄清楚球队现在需要什么。

对你来说，参加比赛并证明自己是本次世界杯中最好的球员之一很重要吗？

无论我走到哪里，这种心态都伴随着我。我一直在努力证明这一点。我们这支球队有很多出色的球员。我认为我们很多人都想证明一些事情。

这个休赛期你准备的重点是什么？你有尝试过什么不同的事情吗？

我做的最多的一件事就是尝试更快地阅读比赛。我一直在努力扩展我的比赛并加强我最擅长的事情。想我如何才能变得更有效率以及如何帮助我们变得更好。我一直在做一切事情。我知道我的队友们会需要我发挥出最好的状态。

对于鹈鹕队来说，人们谈论的总是球员的健康。这个休赛期你怎么确保你的身体在进入下赛季时处于良好状态？

这是我每个赛季的重点。不幸的是，去年我们发生了一些无法避免的伤病。你无法阻止伤病，我一直在努力加强我的核心肌肉群。我现在感觉更强壮了。你无法阻止某些事情的发生，但我会更加关注我在身体（或）恢复时间内所做的事情。我要做什么来避免受伤？不管是睡眠还是其他什么，我都会尽力确保自己远离伤病。

你即将为鹈鹕效率第5个赛季，你和锡安·威廉森都是球队的基石。对于你们过去几个赛季的表现有些失望。进入本赛季您感觉有多紧迫？

我们每个赛季都有紧迫感。人们看看我们的阵容，就会发现我们曾经一度成为西部第一是有原因的。我知道人们用健康作为我们的借口。但我们已经足够优秀了。我们每天都必须好好训练，确保当球员受伤时，我们仍然能以正确的方式打球。

我对我们的团队和我们正在发挥的潜力感到兴奋。这是每年都要经历的一个过程。我们已经变得更好了。我们已经弄清楚了大家应该为球队奉献什么。

明年会更好，因为我们这些人已经在一起三四年了。你会看到那些优秀的球队，像密尔沃基雄鹿队、勇士队、去年的丹佛掘金——他们这些人一直在一起，他们一起经历了很多事情。这需要时间。我们必须尽最大努力并确保每个人都达成共识。

对你们来说，令人沮丧的不仅仅是伤病的数量，而是球队中的顶尖球员缺席了很多时间。粉丝们对此感到有些不满。我确信您听到人们问：“为什么英格拉姆又缺席？为什么他不能克服这些伤病？”当你听到人们这么说时，你有何感想？

归根结底，没有人比我更愿意上场。无论球迷怎么说，或者其他人怎么说，没有人比我更想上场。我随时都在为上场准备着。

但我也知道什么时候我的身体感觉良好，我什么时候可以上场。每年，我都会在赛季开始时做好准备，就像我可以在赛季中打100场比赛一样。我只是受了一些无法承受的伤。但我想挺过去。我想打篮球。这就是我做的最多的事情。这可能是我一生中唯一做的事情。

我知道他们的沮丧。但我想打他们希望我打的比赛。

今年夏天，几个月前关于球队交易的传闻很多。一些谣言四处流传，其中包括你的名字和锡安的名字。当类似的事情开始出现时，球队是否会主动联系您，让您知道发生了什么事？

就我而言，我不太常使用社交媒体。所以人们有时会拿这件事开玩笑，或者打电话来问我他们在电视上看到的这个东西是怎么回事。大多数时候，当这些事情出现时，我会收到管理层的消息，他们会告诉我到底发生了什么以及我对此有何感受。任何存在的信息，他们都会澄清并告诉我它是真是假。

我和（鹈鹕队篮球运营执行副总裁大卫·格里芬）关系很好。他会直接来找我并告诉我任何事情。我不太喜欢每个人在那里发布的内容，但这些都没有打扰到我。不过，我也知道这是一门生意，我必须为任何事情做好准备。

你在新奥尔良度过一个赛季后签署了五年的续约合同。但合同只剩下两年了。你对你在鹈鹕队的未来是怎么看的，以及明年夏天会是什么样子？

对我来说，我喜欢新奥尔良。它非常适合我以及给了我想要的打球环境。我可以随时去打球。我可以直接访问训练馆。我身边有一些人可以随时来健身房帮助我。我感觉与新奥尔良和我周围的人产生了联系。

我记得几年前签署续约的时候，我当时四年级。大多数人在三年级后都会得到合同。这对我来说是不同的，因为我必须工作，在带着（血栓问题）来到（新奥尔良）之后，他们希望从我身上看到更多，这迫使我错过了前一年的时间。这让我不再考虑获得的薪水，而是考虑我投入了多少工作。我知道努力工作就会受到关注。

我知道我明年就要谈续约了，所以我并没有想太多。我只是确保我以正确的方式行事。我坚持我所知道的：如果我努力训练，好事就会到来。我看到其他人都赚了大钱，这令人兴奋。

我只想把注意力集中在我的球队上。对我来说最重要的就是获胜。我知道当你赢球时，其他一切都会迎刃而解。

阿尔瓦拉多今年夏天续约了，对吧？

前几天有人问我迄今为止在NBA最好的时刻是什么。我告诉他们看到何塞（阿尔瓦拉多）和赫伯得到报酬。我每天都能看到他们工作。我了解他们的个性，也知道他们有多热爱篮球。我知道他们为此投入了多少。那些家伙在大学打了四年，所以他们需要这个。

我喜欢那些家伙。