有的人一天到晚，没干什么，但总叫太累了，我问你没干重活怎么会这么累？
他说：心累引起的身累！
确实心累的人比身累的人更苦，身累及时休息，好好睡一觉就能缓解了。
心累是想的太多，没发生的事也担心，想的越多越内耗，心累不自我调整的话，会累死的。
有一个实验：两只小羊，一只让它在草地自由蹦跑，另一只栓在一根树上，离它不远处关着狼，狼是逃不出来的，但这只羊却天天听到狼叫，担心被狼袭击，吃不下，睡不着，没过多久就死了，而那只在草地上自由的羊，茁壮成长。
人也一样，你总担心内耗，吃不下，睡不好就容易得病，所以别想的太多，才能活得轻松自在！
佛说：“相由心生，境随心转！”无论你有多么不堪，有多少困难，一味的内耗是没任何意义的。内耗解决不了任何问题，只有积极面对，想方设法解决，才能战胜困难。
困难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
生活就像一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。
一想二做三成功，一看二等三落空。
积极行动，乐观向上，没有困难能难倒你。
千万不要夜里想想千条路，早上起来走老路，拿出“逢山开路，遇水架桥”的精神，消除内耗，活的更轻松！
只有打理好自己的心情，心态好了，一切皆好。赶走抱怨，计较，攀比，怨恨一切负面的情绪，以欢喜心过生活，以清静心看世界，以平常心生情味，以柔软心除挂碍，心情自然好很多。
当一个人的心情好了，看到什么都好的，心情差的人伤春悲秋，而心情好的人不仅宠辱不惊，而且能有“春有百花冬有雪，夏有凉风秋有月，若无闲事挂心头，便是人间好时节”的心情，心情就轻松快乐了。
心有多宽，路就有多宽！心有多好，命就有多好。记住人要像弥勒佛样，能容天下难容之事，笑天下可笑之人，像宰相样的心肚，心大了大事就成了小事，放宽自己的心，别在乎别人对你的评价，活出自己的风采！做更好的自己！
人活着，只有打理好自己的心情，才能活的轻松自在！