心态好的人就是一个调整心态的高手，无论遇到什么事，都能及时把自己的心安慰好，哄到自己开心，并让自己心“舒”。

心“舒”才开心，如何才能做到五个“舒”？

1、 舒畅：心情的舒展与畅快，内心豁然开朗有种莫名的情绪释放得到的畅快感。

当一个人压抑想不开就会愁眉不展，心情舒畅精神爽，才能开心快乐。

洗碗水池堵了，下不了水，我们就会把下水口的食物残渣拿掉，水就自然下去了。

人的心情堵了，自己及时疏通，开导自己己，只有想通了，才能畅。

比如当你看到同事买了宝马车，你开普通车心里越想越生气，为什么他能买得起我却买不起呢？心里堵的慌，心不舒更不畅，还好另一个同事点醒了她，你开车上班还不开心，看我天天骑我小电驴也挺心啊！

知足才能常乐，要看到自己所拥有的，不要拿自己没有去比别人所拥有的，心情会舒畅很多。

2、 舒服：身心感到轻松愉快、安适，常用来形容身体或精神上的良好感受。

人一觉睡醒感到很轻松舒服，当你累了记住要好好休息，睡觉是免费的美容药，能修复身体，给身体充充电。

睡前放下一切，醒来又是重生！

3、舒适：给人以安乐舒服的感觉，一般指环境、条件等让人觉得舒服、惬意。

其尤睡的床要舒适，住的环境别太噪，人的吃、穿、住、行都要以舒适为前提，别比和别人攀比名牌产品。

有的富人看到一个乞丐睡在一块大石板上，乞丐挺羡慕，常常假想自己能住入这别墅该多幸福啊！

有一天富人把乞丐请到自己请到别墅让他住进去，乞丐连续几天睡不好，结果还是和富豪说这里不适合我，还是回到那石板上睡了，结果睡的沉沉的，乞丐悟出:适合自己的才能睡的舒适！确实不用羡慕别人让自己身心舒适的就是最好的。

4、舒心：心情舒畅，感到愉悦，常指因为某件事情或环境而让内心感到惬意。

别太操心，善待自己，好好爱自己，让自己舒心，才能发自内心地开心快乐，做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，走自己的路，追求自己的梦想，不在乎别人对自己的评价，适合自己的才是最舒心的！

5、 舒坦：形容内心感到踏实、舒服，也可指身体上的舒适、放松。

舒畅、舒服、舒适、舒心、舒坦这五“舒畅”，都是同义词，关键在“舒”，只是程度和部位不同，开心地活着胜过一切，做到这五个“舒”，健康且长寿！