把弯路走的人，生活简单，心情快乐，轻松自在。
养生不用太刻意，你只管好好生活，做到生活中的三个“一”，就是最好的养生。
吃好每一餐。一日三餐，早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少是常识。
吃好是指要营养均衡，按时吃饭，不暴食不暴饮，千万不能吃一顿大餐饿二顿，吃的平衡了，肠胃自然好，肠胃好，身体更健康。
睡好每一夜。好好睡觉是免费的最好美容品，睡出来的美是健康美，靠化妆的美是外表美。
俗话说“药补不如食补，食补不如睡补。”
可见睡个好觉就是最简单的养生。
睡好每一夜不是睡的越长越好，而是每夜最好10点睡觉，早晨6点起床，保证每夜睡八小时，有条件午睡半小时，对身体更有利。
一个好心情。有人会说我的老公没有别人会赚钱，没房没车，孩子不争气，怎么会有好心情？
我是一个破产负债人，负着高额的债务，过着“过街老鼠”，但我会自我调整心态，负债不过是暂时停止成功，起码我还有“命”，只要有命在，坚持奋斗，总有找到出路的机会！
负债也要做个快乐的负债人！
要快乐就要自己创造快乐！懂感恩，珍惜所拥有的，千万别拿自己所没有的去和别人比，人无论负债多少，条件多差，都不要说自己“一无所有”，有命就是富翁，因为命是无价的。
养生就藏在生活里，做到三个“一”，你就比同龄人显年轻，吃好每一餐，睡好每一夜，一个好心情，就是最简单不花钱的最好养生。祝愿天下更多人天天开心！健康长寿！