马拉松比赛近几年在国内外如火如荼地开展，甚至是马拉松比赛的风已经吹到了一些不起眼的小县城。
马拉松是一项极具挑战性的运动，不仅考验着参赛者的体能和耐力，同时还考验着他们的意志和毅力。
有许多喜欢跑步的朋友，都喜欢用马拉松比赛的成绩来证明自己的能力。但是并不是说所有的人都能够轻松的去参加马拉松比赛。
有资深的马拉松教练曾经表示，能跑完马拉松的跑者就像是被特殊标记过一般，他们的身上有着跟别人不一样的特质，一眼就能够看出来，根本藏不住。
那么你们知道，那些能够跑完马拉松的人，身上都具备哪些特质吗？今天我们就通过本篇文章来跟大家深入探讨一下，能跑完马拉松的人究竟有哪些难以掩藏的特征？
第一，拥有强健的体魄以及良好的体态。
马拉松比赛是一项对身体素质有着超高要求的运动，能够完成马拉松的人通常都会有着强健的体魄以及良好的体态。
这些人肌肉线条清晰，而且腿部以及核心肌群的力量尤为突出，这主要是因为平时进行长距离跑的训练，能够充分锻炼到腿部肌肉，同时还能够增强核心肌群的稳定性。
第二，拥有超凡的耐力以及持久力。
马拉松比赛根据里程不同，可以分为全程马拉松跟半程马拉松，而全程马拉松的距离长达42.195公里，要完成这样的长距离跑步，需要极强的耐力和持久力。
参加马拉松比赛的人，往往在生活中也有着与别人不同的超凡耐力，他们不会感觉到疲惫，即使在长时间以及高强度的工作和活动中，也能够保持较高的经历与效率。
第三，拥有规律的生活习惯而且有着超高的自律性。
马拉松训练需要有高度的自律和规律的生活习惯，那些能够完成马拉松比赛的人，都会有着严格的作息时间，他们仿佛不知疲倦，每次都会按照自己的计划去执行。
参加马拉松比赛的人，他们对于自己日常的饮食也会更加的注重相比较满足口腹之欲，他们更加注重营养的均衡。
以上3点便是那些能够轻松跑完马拉松的人身上所具备的特征，看一看你自己身上有吗？
