中医上一直强调补阳的重要性，更是有：“阳气不到之处就是病”的说法！很多朋友也想补阳，但就是怎么也补不进去，其实啊，补阳气是有条件的！不能乱补！

首先第一点，就是：气通！

什么意思呢？其实就是要阳气的通道通畅无阻，其实也就是人体的经脉气机，路都不通，不管你怎么补阳都没有，甚至还会因为郁堵过重，出现上火的情况。

通常气机不畅的人，容易出现胸闷胀气，脾气暴躁，或是郁闷的情况，还特别容易出现腹胀反酸的情况，舌面也会因为气机不畅，而出现鼓胀的情况，像这种，就需要先通通郁滞了！比如参考个木香顺气汤来加减。

第二点，血足！

为什么补阳气还需要血气充足呢？中医上讲：血为气之母，具有养气，载气的作用，而且血气自身还是濡养身体各处的重要因素，可以简单的理解为，血气是阳气得以供应到身体各处的“运输车”！

血虚不足，身体各处失养，阳气就难以供给过去，这时候就容易出现手脚冰凉，容易抽筋麻木，头晕眼花的情况，舌头看起来也是颜色淡白，没血色，这时候，就要先好好养养血了，比如参考个当归补血汤来加减。

第三点，就是气要足！

气具有推动作用，不仅能助力阳气的升发，还能通郁，行血！气不足，阳气升不上，血运行慢，还会出现乏力没劲，头晕犯困，容易冒虚汗的情况。

舌中会凹陷，或是出现裂纹，像这时候，调理的关键，就要以补气养气为主了，比如参考个补中益气汤加减，补气升阳！

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！